قديم 2015-05-20, 19:58   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 73
العمر: 26
الجنس :
ذكــــــر
الدوله :
الجزائر
الحالة الاجتماعية :
متزوج
المشاركات: 136 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
عدد المواضيع : 36
عــدد الــردود : 100
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 560
تلقى إعجابات : 278
أرسل إعجابات : 409
الحالة:
ابن الحضنة غير متواجد حالياً
ابن الحضنة is a name known to allابن الحضنة is a name known to allابن الحضنة is a name known to allابن الحضنة is a name known to allابن الحضنة is a name known to allابن الحضنة is a name known to all
 


المنتدى : المنتدى الرياضي العام
Exll تدريب القوة العضلية في كرة القدم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته

من باب المنفعة و نشر العلم أحببت أن يكون منتدى الوادي انفو أول منتدى أطرح فيه
عملي هذا وهو عمل شخصي بحيث اجتهدت في جمع كل ما يخص تدريب القوة العضلية
تمارين و طرق تدريبها و أنواع الانقباضات العضلية و أمثلة لبرامج بناء العضلات وتمت الترجمة
حتى من الفرنسية الى العربية حقيقة بحث قيم لا يوجد مثيل له فلقد بحثت كثيرا عن هذا الموضوع
لكن بدون جدى لا منتديات ولا مواقع رياضية ولا حتى مكتبات توفر مثل هذه البحوث الشاملة
لذا أتمنى من كل طالب في المجال الرياضي أن ينتفع به خاصة في تخصص كرة القدم



الان أترككم مع تحميل الملف حيث أن الملف عبارة
عن winrar يتضمن ملفين أحدهما word و الاخر pptx

رابط التحميل
http://www.gulfup.com/?XaKldN













أم التوام أعجبه هذا.

تدريب القوة العضلية في كرة القدم

آخر مواضيعي

تدريب القوة العضلية في كرة القدم

طرق التدريب في المسافات المتوسطة (نصف طويلة)


مراكز إجراء المقابلة لمسابقة توظيف الأساتذة بالمسيلة دورة 2015/05/27


ملف قنوات عربي و اخر أجنبي للبرنامج progdvb لا يفوتك


شاهد beIN SPORTS مجانا


عدستي تتكلم


عرض البوم صور ابن الحضنة   رد مع اقتباس

قديم 2015-05-20, 20:22   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : ابن الحضنة المنتدى : المنتدى الرياضي العام
افتراضي

يستحق تقييم + فايف ستار
بارك الله فيك











ابن الحضنة أعجبه هذا.
آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-05-20, 20:33   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 73
العمر: 26
الجنس :
ذكــــــر
الدوله :
الجزائر
الحالة الاجتماعية :
متزوج
المشاركات: 136 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
عدد المواضيع : 36
عــدد الــردود : 100
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 560
تلقى إعجابات : 278
أرسل إعجابات : 409
الحالة:
ابن الحضنة غير متواجد حالياً
ابن الحضنة is a name known to allابن الحضنة is a name known to allابن الحضنة is a name known to allابن الحضنة is a name known to allابن الحضنة is a name known to allابن الحضنة is a name known to all
 


كاتب الموضوع : ابن الحضنة المنتدى : المنتدى الرياضي العام
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنين الحنين مشاهدة المشاركة
يستحق تقييم + فايف ستار
بارك الله فيك
شكرا أختي حنين
و الله تشجيعك هذا هو الذي يدفعنا للعطاء أكثر
بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك











آخر مواضيعي

طرق التدريب في المسافات المتوسطة (نصف طويلة)


مراكز إجراء المقابلة لمسابقة توظيف الأساتذة بالمسيلة دورة 2015/05/27


ملف قنوات عربي و اخر أجنبي للبرنامج progdvb لا يفوتك


شاهد beIN SPORTS مجانا


عدستي تتكلم


عرض البوم صور ابن الحضنة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

القوةـالعضليةـتدريبات

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تدريب اذاكرة امير النت منتدى البيئة والاختراعات ومختلف العلوم 1 2015-05-14 17:00
كيفية تطوير القوة العضلية وزيادة تضخم العضلات Ć.ŖŎήaĻđo لياقة آدم 0 2015-05-11 17:12
صورة: جيمس سوبر مان كرة القدم وخليفة كريستيانو رونالدو الجديد ! Ć.ŖŎήaĻđo المنتدى الرياضي العام 1 2015-05-09 23:00
الحقيقة الكاملة حول إكذوبة أن رونالدو لايمكن مقارنته بأساطير كرة القدم! Ć.ŖŎήaĻđo المنتدى الرياضي العام 1 2015-05-09 23:00


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : متاحة
المصادر : متاحة


 

الساعة الآن 20:41 بتوقيت الجزائر
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات الوادي انفو ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir, منتدى الوادي , منتدى وادي , منتدى الجزائر