إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2015-05-14, 16:49   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: May 2015
العضوية: 283
الجنس :
ذكــــــر
الدوله :
مصر
المشاركات: 3,753 [+]
بمعدل : 3.92 يوميا
عدد المواضيع : 577
عــدد الــردود : 3176
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 514
تلقى إعجابات : 1705
أرسل إعجابات : 1916
الحالة:
استاذ علي غير متواجد حالياً
استاذ علي is a glorious beacon of lightاستاذ علي is a glorious beacon of lightاستاذ علي is a glorious beacon of lightاستاذ علي is a glorious beacon of lightاستاذ علي is a glorious beacon of lightاستاذ علي is a glorious beacon of light
 


المنتدى : الطب البديل
Thumbs up المشمش وفوائده الصحيه..



المشمش وفوائده الصحيه..


المشمش من الفواكه التي تتمتع بالمذاق اللذيذ إلى جانب فوائدها الغذائية والصحية للجسم
؛ إذ يحتوي المشمش على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، مما يجعله من أهم الفواكه الصحية والمفيدة للعديد من وظائف الجسم... تعرف على أهم الفوائد الصحية للمشمش.



(1) مكافحة السرطان

المشمش مصدر غني بمضادات الأكسدة؛ فدائمًا ما تتسبب الشوارد الحرة الناتجة عن التلوث، أشعة الشمس الضارة والعوامل البيئية الأخرى... فتعمل على إبطاء نمو الخلايا وتلف الحمض النووي، وهو ما يتسبب في تكوين الخلايا السرطانية في الجسم... لذلك، فإن تناول المشمش بشكل منتظم يساعد على حماية الجسم والوقاية من الإصابة بالسرطان. فقد أكدت بعض الدراسات أن بذور المشمش تحتوي أيضًا على مركبات فيتامينb17، والذي يساعد على علاج السرطان، كما يحتوي أيضًا على فيتامينa، وفيتامينc؛ مما يعمل على تعزيز مناعة الجسم ومكافحة الخلايا السرطانية.

(2) تقوية الإبصار

المشمش من الأطعمة الغنية بفيتامينa، c، الكاروتينويدات والبيتا كاروتين تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض العين المختلفة. إذ أن تأثير بعض العوامل قد يتسبب في نقص تدفق الدم تجاه العين، فتسبب الإصابة بعتامة عدسة العين، فالمستويات العالية من البيتا كاروتين تساعد على زيادة تدفق الدم تجاه العين، مما يعمل على حماية العين من تلك الأمراض والأثار الضارة. كما يحتوي المشمش كذلك على مادة الزياثنسين، وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين الرؤية.




(3) علاج حالات الإمساك

يحتوي المشمش على كميات هائلة من البكتين، وهي من الألياف الذائبة التي تساعد على علاج حالات الإمساك؛ كما ينصح الأطباء بتناول المشمش بكثرة للمرضى مِمَن يعانون من اضطرابات الأمعاء وحالات الإمساك المزمنة، فتساعد الألياف على زيادة حركة الأمعاء، مما يساعد على تسهيل خروج الفضلات خارج الجسم.

(4) تقوية العظام

يحتوي المشمش على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لنمو وتقوية العظام... لذلك، فيعد تناول المشمش بانتظام أمر ضروري لضمان نمو العظام والحفاظ على صحتها، كما يساعد أيضًا على الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر كهشاشة العظام؛ إلى جانب ذلك، فيتميز المشمش بخواص مضادة للالتهابات، مما يساعد على علاج التهابات الجسم والوقاية منها كالتهابات المفاصل والنقرس.

(5) علاج ألآم الأُذن

يستخدم زيت المشمش لعلاج ألآم الأُذن، فقط ضع قطرة واحدة من زيت المشمش على الأماكن المصابة من الأُذُن لسرعة شفاء ألألآم وتخفيفها.

(6) علاج الحُمَّى

عصير المشمش من العلاجات الفعّالة لتخفيف الحمى، حيث يتميز بخصائص طبيعية مهدئة لعلاج وتهدئة الالتهابات وخفض درجة الحرارة لعلاج الحمى. اخلط عصير المشمش الطازج مع مقدار من الماء والقليل من العسل للتحلية، يتم تناول هذا العصير مرتين خلال اليوم لعلاج نزلات البرد، السعال والحُمّى.

(7) علاج الأنيميا

المشمش مصدر غني بالحديد، وهو من المعادن الأساسية التي تلعب دور حيوي في تكوين الهيموجلوبين... بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المشمش كذلك على النحاس، الذي يساعد على تحسين امتصاص الحديد، وهو ما يعمل على زيادة تدفق الدم داخل الجسم للوقاية من الأنيميا.

(8) خسارة الوزن

المشمش من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية، التي تسهم في خسارة الوزن، حيث أن 100 جرام من المشمش تحتوي فقط على 45 سعر حراري؛ كما أنه غني بالألياف الغير ذائبة التي تمتص الماء لزيادة الشعور بالامتلاء لفترات طويلة.

(9) خلال فترة الحمل

المشمش من الأطعمة الصحية المفيدة للمرأة الحامل...حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، التي تساعد على نمو الجنين... إذ ينصح الأطباء بتناول المشمش المجفف للمرأة الحامل، حيث يحتوي على كميات هائلة من الحديد، فيساعد الحديد على تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم، مما يعمل على الوقاية من الأنيميا وفقر الدم... والألياف الغذائية الموجودة في المشمش تساعد أيضًا على الوقاية من الإمساك وتحسين عملية الهضم.


*********













المشمش وفوائده الصحيه..

آخر مواضيعي

المشمش وفوائده الصحيه..

كلمات لها معاني وعبر متجدد..


مسابقة الحروف المبعثرة


من اجمل التراث الجزائري


هل تعلم جديد ومتجدد...


هنا احبكم في الله


عرض البوم صور استاذ علي   رد مع اقتباس

قديم 2015-05-14, 18:27   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.82 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : استاذ علي المنتدى : الطب البديل
افتراضي

اسعدني تواجدك معنا على الوادي انفو ومشاركتك بالموضوع .











آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

وفوائده, المشمش, الصحيه..

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زراعة الينسون وفوائده الصحية امير النت منتدى البيئة والاختراعات ومختلف العلوم 1 2015-05-26 00:17
زراعة الكرافس وفوائده الصحية امير النت منتدى البيئة والاختراعات ومختلف العلوم 1 2015-05-26 00:15
المشمش و فوائده tAmmAm الطب البديل 2 2015-05-06 10:04
البصل وفوائده الصحية أم التوام الطب البديل 1 2015-03-11 18:44


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : متاحة
المصادر : متاحة


 

الساعة الآن 04:18 بتوقيت الجزائر
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات الوادي انفو ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir, منتدى الوادي , منتدى وادي , منتدى الجزائر