قديم 2015-05-12, 01:10   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: May 2015
العضوية: 291
المشاركات: 55 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
عدد المواضيع : 46
عــدد الــردود : 9
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 20
تلقى إعجابات : 13
أرسل إعجابات : 0
الحالة:
سعدون غير متواجد حالياً
سعدون is on a distinguished road
 


المنتدى : المنتدى الرياضي العام
Mnn إختبار كوبر Cooper test

إختبار كوبر cooper test :
يعد
إختبار كوبر من إختبارات اللياقة البدنية , وله إرتباط معنوي عالي مع
القدرة الأوكسجينية القصوى للإنسان ( VO2max ) . لقد صممه الطبيب الأمريكي
كوبر ( Kenneth H. Cooper ) عام 1968 كأحد الإختبارات للإستخدامات العسكرية
. وينفذ هذا الإختبار مبدئياً من قبل المختبرين لقطع أطول مسافة ممكنة
بواسطة الجري – المشي في مدة أمدها 12 دقيقة . الهدف من هذا الإختبار هو
قياس مستوى اللياقة البدنية للفرد , لذا يجدر بالمختبر أن يجري بمعدل سرعة



ثابت ولا يقوم بالعدوا السريع كما في إختبارات السرعة بالمسافات القصيرة .
ونتيجة الإختبار تعتمد على طول المسافة المقطوعة من قبل الفرد , وعلى العمر
والجنس .
كما أن إختبار كوبر هو من الإختبارات السهلة التطبيق والتي
تصلح لمشاركة أعداد كبيرة من المختبرين , ولكن صعوبته تكمن كونه من
إختبارات المسافات الطويلة , حيث أن المسافات الطويلة بالجري تبدأ من مسافة
3 كم فأكثر , وهذا يعني بأن جسم المختبر وجهازه العضلي سوف يقوم بإستخدام
الألياف العضلية الحمراء التأكسدية البطيئة الإنتفاض الهوائية بشكل رئيسي ,
أكثر من إستخدامه للألياف العضلية الكلايكولية السريعة الإنتفاض
اللاهوائية .
ولأجل المقارنة فأن بطل العالم في سباق 5000م الإثيوبي (
kenenisa Bekele ) صاحب الرقم القياسي العالمي في هذا السباق (12:37.35 د.)
, يستطيع قطع مسافة بحدود 4750م في إختبار كوبر للجري لمدة 12 دقيقة .
الجدول التالي هو أحد الجداول العديدة التي صممت لهذا الإختبار لأجل
الإستخدام الرياضي .













إختبار كوبر Cooper test

آخر مواضيعي

إختبار كوبر Cooper test

كتاب كرة اليد المبادى التعليمية والتدريبية pdf


كتاب أساليب التعليم في التربية البدنية pdf


دريس التربية البدنية والرياضية في ضوء المقاربة بالكفاءات


كتاب الكرة الطائرة التكنيك والتكنيك الفردي pdf


قاموس المصطلحات الخاصة بالتربية البدنية و الرياضية ( عربي فرنسي )


عرض البوم صور سعدون   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

إختبار, cooper, كوبر, test

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج معرفة سرعة التحميل Download Speed Test 1.0.22 MiDo ElTop منتدى برامج الكومبيوتر وشروحاتها 2 2015-06-11 12:07
إختبار شهر أفريل 2015 في مادة الرياضيات س 2 إبتدائي محمد إسلام قسم الثانية و الثالثة ابتدائي 0 2015-04-28 18:17
إختبار اللغة الإنجليزية ف02 محمد إسلام منتدى السنة الأولى ثانوي 1AS 2 2015-04-09 19:34
أختبار فصل ثاني فيزياء 2015 + الحل محمد إسلام منتدى السنة الأولى ثانوي 1AS 1 2015-04-09 19:33
إختبار _رياضيات ف2 السنة الدراسية 2014-2015 محمد إسلام منتدى السنة الأولى متوسط 0 2015-03-05 16:53


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : متاحة
المصادر : متاحة


 

الساعة الآن 16:10 بتوقيت الجزائر
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات الوادي انفو ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir, منتدى الوادي , منتدى وادي , منتدى الجزائر