قديم 2015-04-05, 18:53   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 75
الجنس :
ذكــــــر
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 53 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
عدد المواضيع : 22
عــدد الــردود : 31
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 48
تلقى إعجابات : 1
أرسل إعجابات : 0
الحالة:
*عاشق الحياة* غير متواجد حالياً
*عاشق الحياة* is on a distinguished road
 


المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
Mmyz2 كل ما تريدين معرفته عن الدورة الشهرية

هل تعلمين كل شئ عن الدورة الشهرية؟ هل تراودك احيانا اسئلة عنها لا تعلمين اجابتها؟ هل تودين معرفة اجابات الاسئلة التي لم تجدي لها اجابة حتى الان ؟


سوف نستعرض هنا كل ما يهمك معرفته عن الدورة الشهرية و ما يجاوب عن كل ما سبق من تساؤلات تخصها.


ما هي الدورة الشهرية؟


هي نزول الدم من المهبل عند وصول الفتاة لمرحلة البلوغ و الذي يحدث نتيجة تاثير هرمونات الانوثه "الاستروجين و البروجستيرون" ويحدث ذلك كل 28 يوما في الدورات المنتظمة و تعد تلك بداية مرحلة البلوغ والاخصاب والتي تصبح فيها الفتاة قادرة علي الحمل، و فترة نزول الدم أو الحيض تتراوح من ثلاثه إلي سبعة ايام.


تبدأ الدورة الشهرية منذ عمر الـ 12 أو 13 ، وتستمر حتى مرحلة انقطاع الطمث أي حوالى سن الخمسين أو أقل.


متى تبدأ الدورة الشهرية لدى الفتاة؟


عندما تصل الفتاة إلى مرحلة البلوغ بين الـ 8 سنوات و13 سنة تتبدل أمور كثيرة في جسمها نتيجة التغيرات الهرمونية كالنمو وزيادة حجم الثديين.و بعد فتره من ازدياد حجم الثديين، تبدأ الدورة الشهرية.
كيف تبدأ الدورة الشهرية؟






بعض الفتيات يبلغن قبل غيرهن، فيمكن أن تبدأ الدورة الشهرية لدى البعض في سن 8 سنوات، فيما قد لا تبدأ لدى البعض الآخر قبل بلوغهن سن 15 سنة.


وقد تحدث الدورة لدى البعض كل 28 يوم، فيما يمكن أن تحدث كل 24 يوم أو حتى 30 يوم لدى اخريات.


و من الطبيعي أن تنتظم الدورة الشهرية خلال سنتين من البلوغ. مع الإشارة إلى أن الدورة الشهرية قد تبقى غير منتظمة دوما عند البعض.


كم من الوقت تستمر الدورة الشهرية؟


تختلف مدة الدورة الشهرية بين فتاة وأخرى. فقد لا تستمر أكثر من يومين أو ثلاثة لدى البعض، فيما يمكن ان تستمر سبعة ايام لدى أخريات. أما كمية الدم التي يمكن فقدانها فتختلف بين فتاة وأخرى. لكن يجب استشارة الطبيب في الحالات الآتية:


إذا استمر الطمث لأكثر من سبعة أيام.
تغيب الدورة الشهرية لأكثر من ثلاثة أشهر.
اذا حدث نزف في غير موعده الشهري.
اذا كانت الدورة الشهرية منتظمة ثم لم تعد كذلك.
هل يمكن تقليل الاحساس بالام الدورة الشهرية؟


تشعر كثيرات بالارتياح عند تناول بعض الأدوية المسكنة للألم أو عند اللجوء إلى حمام ساخن. كما تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في الحد من الام الدورة الشهرية.


ما هي اسباب أسباب الحزن و الاكتئاب الذي تعاني منه معظم الفتيات قبل نزول الدورة الشهرية؟


تعاني نسبة كبرى من النساء الحزن أو الاكتئاب أو التوتر قبل موعد الطمث بأيام أو حتى بأسبوع. كما تظهر شهية مفرطة للطعام لدى البعض.


تنتج كل هذه الأعراض عن التغيرات الهرمونية التي تحصل بسبب الدورة الشهرية، بحيث يرتفع مستوى الهرمونات قبل موعد الدورة وينخفض خلالها مما يؤثر في الحالتين النفسية والجسدية للفتاة.


كما يمكن ايضا أن تعاني الفتاة من تغيرات جسدية كالانتفاخ نتيجة احتباس السوائل في الجسم . أيا كانت هذه الأعراض، سرعان ما تزول عندما تبدأ الدورة الشهرية، لكنها تعود وتظهر في كل شهر في موعدها. ويمكن تقليل حدة هذه الأعراض باتباع نظام غذائي سليم والنوم بشكل كاف وممارسة الرياضة، فهذه الأمور تساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.


هل يمكن ممارسة الرياضة في موعد الدورة الشهرية؟


تعتبر الدورة الشهرية مسألة طبيعية لا تمنع القيام بأي نشاط جسدي و يمكن ممارسة الرياضة بعكس ما يعتقد البعض.





ما سبب عدم انتظام الدورة الشهرية؟


يمكن ان يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية التوتر او الإفراط في ممارسة الرياضة أو اتباع رجيم غذائي قاسي أو تناول أدوية معينة و قد يكون عدم الانتظام موقت.


أما في حال عدم توافر أي من الأسباب فمن الضروري استشارة الطبيب لاكتشاف أي مشكلة محتملة.


هل يمكن الاستحمام في موعد الدورة الشهرية؟


من الضروري الاستحمام و الحرص على النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية، بعكس الأقاويل التي تمنع ذلك.












كل ما تريدين معرفته عن الدورة الشهرية

آخر مواضيعي

كل ما تريدين معرفته عن الدورة الشهرية

تشوهات الرحم ذو قرنين ؟


وضعيات النوم للحامل ونصائح مفيدة


الإخصاب ، كشف الحمل ، تطور الجنين . نظرة سريعة


التهاب المهبل: الوقاية والعلاج


موقع medicinedz [ مضمون ]


عرض البوم صور *عاشق الحياة*   رد مع اقتباس

قديم 2015-04-07, 02:13   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.82 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : *عاشق الحياة* المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .











آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-04-07, 06:15   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 9
المشاركات: 23 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
عدد المواضيع : 9
عــدد الــردود : 14
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
تلقى إعجابات : 0
أرسل إعجابات : 0
الحالة:
ابن سوف البار غير متواجد حالياً
ابن سوف البار is on a distinguished road
 


كاتب الموضوع : *عاشق الحياة* المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي

معلومات مفيده شكرا لــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك











آخر مواضيعي

وفاق ورقلة وإتحاد الأغواط بـدون منازع - الجـولة الـ 15 لبطولة القسم الجهوي الأول لرابطة ورقلة


إتحاد الحجار 1-0 إتحاد الرباح - بطـولة مابين الرابطات -شرق- الجولة 17


تنظيم دورة موسعة في البطولة المحلية لرياضة الفوفيتنام بجامعة في الوادي


هل اسمع كلام الطالب واطلقها


فريق أصاغر شباب الدبيلة للكرة الطائرة يتأهلون لربع نهائي كأس الجمهورية


عرض البوم صور ابن سوف البار   رد مع اقتباس

قديم 2015-04-07, 20:57   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 75
الجنس :
ذكــــــر
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 53 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
عدد المواضيع : 22
عــدد الــردود : 31
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 48
تلقى إعجابات : 1
أرسل إعجابات : 0
الحالة:
*عاشق الحياة* غير متواجد حالياً
*عاشق الحياة* is on a distinguished road
 


كاتب الموضوع : *عاشق الحياة* المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي

شكرا على مرورك











آخر مواضيعي

تشوهات الرحم ذو قرنين ؟


وضعيات النوم للحامل ونصائح مفيدة


الإخصاب ، كشف الحمل ، تطور الجنين . نظرة سريعة


التهاب المهبل: الوقاية والعلاج


موقع medicinedz [ مضمون ]


عرض البوم صور *عاشق الحياة*   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

معرفته, الدورة, الشهرية, تريدين


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : متاحة
المصادر : متاحة


 

الساعة الآن 10:09 بتوقيت الجزائر
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات الوادي انفو ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir, منتدى الوادي , منتدى وادي , منتدى الجزائر