منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة تُنقل إليه كافة المواضيع المكرره و المحذوفة ، و لا يمكن كتابة الردود هنا


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2015-08-23, 19:35   المشاركة رقم: 71 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة
افتراضي

يُنصح بتناول كوب أو كوبين من القهوة علي في الصباح لأن جرعة أكثر من ذلك ستؤثر علي قدرتك علي الاستيقاظ في اليوم التالي











محمد إسلام أعجبه هذا.
آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام  

قديم 2015-08-23, 19:37   المشاركة رقم: 72 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة
افتراضي














آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام  

قديم 2015-08-25, 18:02   المشاركة رقم: 73 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة
افتراضي

هناك العديد من العلامات والمؤشرات التي تدل على نقص الكالسيوم في الجسم، واليوم سنتعرف على هذه المؤشرات، والتي إذا وجدت بات من المفروض استدراك الأمر والعمل على تحسين مستوى الكالسيوم في الجسم؛ لأنه من العناصر الهامة للعظام والأسنان، فضلاً عن النمو والسيطرة على ضغط الدم، أما العلامات الدالة على نقص الكالسيوم في بحسب ما ورد في صحيفة "البيان":

• حدوث التشنجات العضلية، وهي من إحدى الأعراض الدالة على نقص الكالسيوم، فإذا كنت تعاني من التشنجات العضلية المتكررة والآلام العضلية، فلا تتردد بمراجعة الطبيب للتأكد من ذلك.

• ومن العلامات الدالة على نقص الكالسيوم أيضاً، الارتباك ومشاكل الذاكرة؛ حيث يسبب نقص الكالسيوم المزمن خللاً في الجهاز العصبي وارتباك في الوضع النفسي، وإذا تقدمت الحالة فربما يؤدي إلى فقدان الذاكرة، كما يسبب تقلبات المزاج التي تؤدي للإصابة بالاكتئاب.

• يحدث اضطراب في ضربات القلب؛ حيث يسبب عدم انتظام ضربات القلب الناتج عن نقص الكالسيوم اضطراباً في ضغط الدم وحصول الوذمة في الأرجل نتيجة عدم قدرة الدم الصعود إلى أعلى مجدداً.

• يمكن أن يؤدي نقص عنصر الكالسيوم إلى مشاكل في البشرة، فيعمل على جفاف البشرة وخشونتها كما قد تظهر الأكزيما والتهابات جلدية ونزيف.

• يؤدي إلى ضعف الأسنان، بما أن الكالسيوم ضروري لصلابة الأسنان وصحتها فإن نقصه يؤدي لظهور التسوس والتهابات اللثة.

• إضافة إلى ما سبق، تعتبر هشاشة الأظافر من العلامات الدالة على نقص الكالسيوم؛ حيث يسبب نقص الكالسيوم مشاكل في الأظافر وتغيراً في بنتيها وهشاشة واضحة قد تقود لتكسرها.











محمد إسلام أعجبه هذا.
آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام  

قديم 2015-08-26, 12:07   المشاركة رقم: 74 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة
افتراضي

الموز، الأناناس، البرتقال، اليوسفي، التوت، الفراولة. فواكه ينصح بها لمرضى القولون العصبي؛ حيث تحمي من تفاقم الأعراض في كثير من الحالات.











محمد إسلام أعجبه هذا.
آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام  

قديم 2015-08-26, 12:08   المشاركة رقم: 75 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة
افتراضي

ما هي الأطعمة التي تحرق الدهون بسرعة؟
لكل من يهتم بالرشاقة أو يتبع نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن، هنالك عدة أطعمة تساهم في إذابة الدهون بالجسم والمساعدة على حرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر وهي:
١- الماء:
يعتبر الماء الحليف الأفضل في مسألة تخفيف الوزن. فتثبت الدراسات أن شرب كوبين من الماء يرفع معدل عملية الأيض بنسبة 30%.
٢- الزنجبيل:
يستخدم الزنجبيل في علاج عسر الهضم وآلام البطن. بالإضافة إلى ذلك يساعد الزنجبيل في تخفيف الالتهاب، وزيادة الدم الذي يصل للعضلات وفي إعادة بنائها. ومن أهم فوائده رفع معدل حرق السعرات.
٣- الشوفان:
الشوفان من الكربوهيدرات بطيئة الهضم واستخدامها يجعل معدل السكر والأنسولين منخفضاً؛ وبالتالي يرتفع حرق الدهون... وأثبتت الدراسات أن الرياضيين الذين يفطرون على الشوفان في الصباح أكثر حرقاً للدهون من الذين يستهلكون أنواعاً أخرى من الكربوهيدرات.
٤- الأفوكادو:
يحتوي الأفوكادو على الدهون الأحادية غير المشبعة (الدهون الجيدة)، والتي تحفز حرق الدهون بشكل عام خلال التمارين الرياضية، بالإضافة إلى ذلك يحتوي الأفوكادو على نوع من الكربوهيدرات يدعى “مانوهيبتايلوز”، وهو عبارة عن سكري يمنع إفراز الأنسولين، ويحفز امتصاص الكالسيوم. الاثنان يلعبان دوراً مهماً في حرق الدهون.
٥- سمك السلمون:
هذا النوع من السمك يحتوي على كمية كبيرة من الأوميجا -3 والدهون المحببة التي تمنع تخزين الدهون السيئة، وتحفز عملية التخلص منها.
٦- فول الصويا:
فول الصويا يبني العضلات بنفس قدرة اللحوم على ذلك، كما يقوم بكبت الشهية، وإعطاء الإحساس بالشبع.
٧- الجوز (عين الجمل):
أغلب أنواع المكسرات تحتوي على الأوميجا-3 لكن أغلبها بكمية قليلة جداً. جوز عين الجمل يحتوي على كمية لا بأس بها، (لكل 28 غراماً من الجوز 3 غرامات من الأوميجا-3).
8- زيت الزيتون:
زيت الزيتون مصدر ممتاز للدهون المفيدة، كما يخفض الكولسترول في الدم، ويساعد على التخلص من الدهون التي تتجمع في منطقة البطن.
٩- الجريب فروت:
يحتوي الجريب فروت على مادة نرنجين، والتي تقوم بمنع الدهون من التخزين، وأثبتت دراسات أميركية أن أكل نصف حبة من الجريب فروت أو شرب 8 أوقيات من عصير الجريب فروت، بالإضافة إلى الحمية الغذائية العادية يساعد في خسارة ١. ٥ كيلوغرام خلال 12 أسبوعاً.
١٠- العسل:
العسل من السكريات الجيدة؛ لأنها بالرغم من كونها سكر، إلا أنها لا ترفع معدل حرق السكر في الجسم، ينتج العسل مادة النيترك أوكسيد التي تساعد في حرق السعرات الحرارية.











محمد إسلام أعجبه هذا.
آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام  

قديم 2015-09-03, 00:05   المشاركة رقم: 76 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة
افتراضي







أظهرت دراسة صينية جديدة أن الاستهلاك المنتظم جدا للأطعمة التي تحوي الفلفل الحار قد يكون "مرتبطا" بأمد حياة أطول وخطر أقل للإصابة بالسرطان والأمراض الوعائية-التاجية والتنفسية.
وشددت مجموعة الباحثين في مقال نشرته المجلة البريطانية "بي ام جاي"، أن "تحليلنا أظهر رابطا معكوسا بين استهلاك الأطعمة التي فيها توابل وفلفل ونسبة الوفيات العامة، فضلا عن بعض أسباب الوفيات (السرطانات والأمراض التاجية والتنفسية)".
وقد تابع الباحثون عينة من نحو نصف مليون صيني على سنوات عدة. وقد أظهرت الدراسة أن "الذين يستهلكون غذاء فيه توابل كل يوم تقريبا يخف لديهم احتمال الوفاة بنسبة 14% مقارنة بالذين يتناولون أطعمة بتوابل أقل من مرة في الأسبوع".
وهذا الرابط صحيح على صعيد الرجال والنساء، وهو أكبر عند الأشخاص الذين يتناولون الفلفل الحار ولا يشربون الكحول في آن.
وتبين أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة بتوابل مرتبط خصوصا بتراجع خطر الوفاة من جراء سرطان أو مرض تاجي أو تنفسي.
وقال الفريق الدولي الذي قاده باحثون من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية التي وقعت المقال "هذه النتائج تتلاقى مع أعمال أخرى تظهر احتمال توفير الأطعمة التي الفلفل الحار، حماية للصحة البشرية".
والمكون الرئيسي للفلفل الحار وهو بأشواط نوع التوابل الأكثر استهلاكا في الصين، وهو الكابسيسين الذي يقول الباحثون إنه قادر على مكافحة البدانة والالتهابات، وهو مضاد للأكسدة وللسرطانات.











محمد إسلام أعجبه هذا.
آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام  

قديم 2015-09-07, 13:20   المشاركة رقم: 77 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة
افتراضي












آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام  

قديم 2015-09-07, 13:20   المشاركة رقم: 78 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة
افتراضي












آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام  

قديم 2015-09-07, 13:21   المشاركة رقم: 79 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة
افتراضي












آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام  

قديم 2015-09-07, 13:21   المشاركة رقم: 80 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.80 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى المواضيع المكررة و المحذوفة
افتراضي












آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

بمعلومة, حضورك, طبيب

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العاب بنات طبيب سيسيار قسم ألعاب الكمبيوتر 1 2015-09-19 14:12
معنى كلمة طبخة في قاموس عربي وادي العرب إعلانات الجزائر , Ads Algeria , annonces Algérie 0 2015-06-24 02:15
معلومات طبية على الوادي انفو مختار22 المجلة الطبية 11 2015-06-03 15:36
موسوعة مليون معلومة محمد إسلام منتدى برامج الكومبيوتر وشروحاتها 1 2015-03-20 01:25


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : متاحة
المصادر : متاحة


 

الساعة الآن 13:00 بتوقيت الجزائر
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات الوادي انفو ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir, منتدى الوادي , منتدى وادي , منتدى الجزائر