قديم 2016-03-13, 15:30   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 10.37 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


المنتدى : منتدى تحضير بكالوريا 2016
فراشات حسن طريقة للحفظ والمذاكرة

السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا طالب في الثانوية ، أعاني من مشكلة في الحفظ، حيث إنني كلما أحفظ شيئا أنساه مع أنه لا يوجد لدي أي أمراض، وحتى أنني آخذ حبوبا منشطة للدماغ، ومقوية للذهن تدعى gencocan منذ أسبوعين، وليس هناك فائدة.

أشار علي أحد المقربين بأن مشكلتي تكمن في أني لا أعرف الطريقة الصحيحة للحفظ، فالرجاء كل الرجاء إعطائي أفضل طريقة للحفظ، والتي تمكنني من حفظ المعلومات الكثيرة، والنصوص الكبيرة على الأقل بنسبة80 بالمائة، وحتى لو اضطررت لتكرار المعلومة، أو النص أكثر من مرة، المهم أن أخرج بنتيجة.

الرجاء مساعدتي وإرشادي، فأنا مضطر جدا فامتحانات على الأبواب، وعذرا على الإطالة مع الشكر الجزيل للقائمين على هذا الموقع، وجزاكم الله كل خير إزاء كل استشارة تقدمونها، وتساعد في حل مشاكل الناس.


الجواب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أحيانًا القلق والانزعاج والهموم حول الامتحانات تجعل الإنسان يشعر كأنه لا يركز، ويجد صعوبة في الحفظ، هذه المشاعر ليست كلها صحيحة، فهناك من اعتقد أنه لا يحفظ، لكن حين ذهب إلى الامتحان استطاع أن يؤدي امتحانه بصورة ممتازة جدًّا.




عمومًا الطريقة المثلى في حالتك هي: ألا تقلق أيهَا الابن الفاضل، وحاول أن تنظم وقتك، وأن ترتب حياتك بصورة منظمة ومرتبة، أنا لا أشجعك على استعمال أي حبوب لا منشطة للدماغ، ولا غيرها، المطلوب منك الآتي:

- حاول النوم مبكرًا.
- يجب أن تستفد من فترة الصباح للحفظ، بعد أن تصلي صلاة الفجر خصص هذا الوقت للحفظ والدراسة، من ساعة إلى ساعتين قبل الذهاب إلى المدرسة، وهذا الوقت يكفي تمامًا، وهو أفضل الأوقات للحفظ؛ لأن دماغ الإنسان يكون فيه في حالة راحة تامة، ويكون الدماغ نشطًا ومستقرًا ومستوعبًا، هذا معروف ومجرب، وهي أفضل طريقة للحفظ، خصص هذا الوقت للحفظ، نم مكبرًا، الحرص على أذكار النوم، شعور استرخائي، استيقاظ مبكر، الصلاة، ثم الحفظ..

إذًا نقول أن هذه الجزئية هي الهامة وهي التي تشغلك، وهذه طريقة الحل، بقية اليوم يجب أن تُدير وقتك بصورة جيدة، أولاً خصص وقتًا للراحة، خصص وقتًا للرياضة، ربع ساعة إلى ثلث ساعة، الرياضة مهمة بالنسبة لك يوميًا، وبعد ذلك اجعل دراستك على مرحلتين: مثلاً مرحلة بعض العصر، ومرحلة قبل النوم.

ويجب أن تهتم بالناحية الغذائية لديك، وحين تقرأ أرجو أن تغير من أوضاعك، كثيرًا من الشباب يحفظون حين يقرؤون بصوتٍ عالٍ، أو حين يتمشى الواحد منهم ويحمل كتابه معه ويقرأ ويسمع.

إذًا اخرج من الرتابة وسر على هذا المنهاج، ويجب أن تقرأ على الأقل صفحة من القرآن يوميًا، اقرأها بتدبر وبتمعن؛ لأن القرآن يحسن من التركيز، قال تعالى: {واذكر ربك إذا نسيت}.

هذا الذي يجب أن تتبعه، واحرص أن يكون غذائك متوازنًا، ويجب أن تطبق تمارين الاسترخاء أيضًا، لا تستغرق منك أكثر من خمسة وعشرين إلى عشر دقائق.













حسن طريقة للحفظ والمذاكرة

آخر مواضيعي

حسن طريقة للحفظ والمذاكرة

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2016-09-30, 12:00   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: May 2015
العضوية: 4010
المشاركات: 111 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
عدد المواضيع : 10
عــدد الــردود : 101
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 10
تلقى إعجابات : 0
أرسل إعجابات : 0
الحالة:
ابو الوفاء الغاز غير متواجد حالياً
ابو الوفاء الغاز is on a distinguished road
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : منتدى تحضير بكالوريا 2016
افتراضي

بارك الله فيك في الموضوع











آخر مواضيعي

الغاز جديدة الغاز صعبة جدا للاذكياء فقط


الغاز صعبة بالصور للاعضاء الاذكياء ...


لغز الزواج الغاز صعبة جدا للاذكياء فقط


مسابقة رائعة لغز كلمة lkj$dhj hg^gt


اول لغز لاعضاء المنتدى


عرض البوم صور ابو الوفاء الغاز   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

للدفع, والمذاكرة, طريقة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خصم في جاكيتات الرجالية حكيم الثورة أناقة آدم 0 2015-10-08 20:34
SalimBux ربح يومي $0.08 دولار و $0.02 حد أدنى للدفع سحب فوري + اثبات الدفع samirskikda الشركات الربحية المجانية 4 2015-09-02 10:13
صورة : حسم الليجا في الجنوب Ć.ŖŎήaĻđo المنتدى الرياضي العام 2 2015-05-09 21:42
حسن العشرة الزوجية أم التوام الحياة الزوجية و قضايا الاسرة و المجتمع 2 2015-03-11 21:07


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : متاحة
المصادر : متاحة


 

الساعة الآن 09:06 بتوقيت الجزائر
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات الوادي انفو ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir, منتدى الوادي , منتدى وادي , منتدى الجزائر