قديم 2015-12-07, 16:32   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.86 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


المنتدى : الطب النفسي وتطوير الذات
ورده كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها






انا لا ابخل على نفسي اذن انا احبها

فحديث المرء لنفسه له تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل

الباطن لانه تكمن به اثار وصدمات وحوادث وايحاءات نفسيه

ومخاوف من خلال ماتعيشه اليوم

فاالايحاء بدوره مؤثر على مانكابده خلال يومنا

على سبيل المثال مايقوله :: فلان ::

اليوم قام رئيسي في العمل بمدح اشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكن منهم

فبدات اسجل ما سيجري احسست

وكأان بعض الاشخاص ينظرون الي بعين ساخرة اي انك غير ممدوح من قبل الرئيس

فبا لتالي تداخلني شعور انه لا يحبني ويفضل علي الكثير

ومن ثمِ بدات اتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجر حوار واصبحت افكر بشدة

لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى انه احسن وافضل مني انه لا يعد يطاق هذا الرئيس

انه جارح انه يضيف لهم علاوات وانا لا وولايثني علي انا ممللت انا تعبت




انا مريض 0واصبح هذا المتعب (( فلان ))

لا ينام جيدا ولا ياكل جيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد نفسيته

او بالاصح لا يروض عن نفسه

واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهارا تكاد اقدامه تتكسر

فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن (( فلان ))

فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب

اذن نقطة النقاش هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي

اللذي يثبط من ترويض النفس فيعجزها عن القيام باالمهام واداء ادوارها

في الحياه اتجاه الاعمال والاهل والاصدقاء

اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه

ربما يعجز ويصعب في حلها الاطباء

العقل الباطن يختزن امور الحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبح متكدسه

عليه عدم الرؤيا الواضحه في الحياه

وحينذاك لابد ان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى با الايحاء الذاتي الايجابي

الذي يزيد من تالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياة باللذه دون غصب ..

اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ لا هذا الشي جميل وليس بصعب

وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غدومن ثمٍ

اجلس واسترخي وتمدد وقول اليوم انا اعاني من هذا الامر المتعسر

ولكن ساتخطاها عما قريب ان شاء الله وسيحين دوري قريب في نيل علاوة بتقدير طيب

عاجل ام اجل وان كل من حولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا ويتماشو مع

دوافع الحياة فاالحياة هكذا تظل جميله بما نتعايش به في حلوها ومرها

ولا بد ان يكون الايحاء ايجابي إضافة ً إلى رمي اي ايحاء سلبي

تسلل لحظة الايحاء الايجابي( فورا على الاطلاق)

ولمدة نصف ساعة كل يوم

واجعل شغلك السليم في طرد الايحاء السلبي واجعل مغايرته (بالايحاء الايجابي )

فا ان استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض

وان استوحيت الجمال فا انت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكا
فعلى سبيل المثال؛

وان ناقضت في نفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كا الفشل بالايحاء الذاتي الايجابي الجد والمثابرة

وقول انا لست فاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق خلف النجاح

بجدك وعلمك الجيد باذن الله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي

اثمر داخل دوحة رياضة النفس عن سلبياتها واحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم وغدا

بالمختصر المفيد؛؛؛

طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي :


1- اضطجع على سريرك وتمدد با استرخاء تام جدا.

2- اكتفِ بضوء خافت . او اذااحببت انتطفئ الانوار فا اطفئها

3- ولا بد ان تنسحب الى عالم خاص تماما ذو جوهادئ خالي من الضجيج

4-وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبون والحياة ماهي الاعبق جميل

واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هوالا في مصلحتي وانا احب الكون احب الله

احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات

فعلا يحبونني وحتما هم يحبونني

5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من اي تفكير سلبي تماما

واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه

فا اسرع واكمل طريقك الى الايحاء الايجابي

وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في ا لهمم و في الحياة عامة ًوخاصة













كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها

آخر مواضيعي

كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-12-09, 17:06   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 1611
الجنس :
ذكــــــر
الدوله :
مصر
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
عدد المواضيع : 1
عــدد الــردود : 9
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
تلقى إعجابات : 0
أرسل إعجابات : 0
الحالة:
Game Manz غير متواجد حالياً
Game Manz is on a distinguished road
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الطب النفسي وتطوير الذات
افتراضي

بارك الله فيكي اختى
وجزاك الله خير











آخر مواضيعي

لعبة البلياردو


عرض البوم صور Game Manz   رد مع اقتباس

قديم 2015-12-09, 17:33   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.86 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الطب النفسي وتطوير الذات
افتراضي

وفيك بارك الله
شكرا لمرورك الطيب











آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

نفسيتي, ارتقي, اطور

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعض الخضروات التي لم نسمع بها من قبل استاذ علي منتدى البيئة والاختراعات ومختلف العلوم 2 2015-06-12 23:51
كتاب حياة بلا توتر Ć.ŖŎήaĻđo منتدى الكتب الإلكترونية 3 2015-05-27 13:20
حواء المنقبة هل تثق بها Ć.ŖŎήaĻđo قضايا آدم 0 2015-05-16 16:39
مديح بما يشبه الذم : Ć.ŖŎήaĻđo منتدى النكت والطرائف والالغاز 1 2015-05-15 15:16


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : متاحة
المصادر : متاحة


 

الساعة الآن 18:17 بتوقيت الجزائر
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات الوادي انفو ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir, منتدى الوادي , منتدى وادي , منتدى الجزائر