الامومة والصحة الخاصة بحواء الدورة الشهرية .. الولادة ... الرضاعة ... الرشاقة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2015-11-19, 20:37   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.85 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
فراشات دورة " كيف تعتنين بنفسك بعد الولادة "


دورة " كيف تعتنين بنفسك بعد الولادة "







منقول للافادة وبارك الله في الاخت الكاتبة " بنت النيل "



---------




هذة الدورة ستحمل نصائح صحية عن :
نتائج الولادة , الإرضاع , عودة الحيض , منع الحمل , النوم
طرق العناية بالجسم من الناحيتين التجميلية والغذائية
استعادة العافية واعادة تأهيل العجان , ممارسة الرياضة
الحيل التى تعينك على تنظيم وقتك بشكل افضل والعودة الى التمتع بهدوء بالحياة العائلية


نبدأ بسم الله ..

لقد مرت أشهر تسعة
وهذا الطفليستحوذ على كل تفكيرك واهتماماتك ,
ها هو الآن يغط فى نوم هانىء الى جانبكِ منذساعات عدة ,
فتنهضين وتتجهين بخطى بطيئة ومترددة الى التواليت .

هنا , ستفكرين أخيرا بنفسك للمرة الاولى منذ عدة أشهر ...
وتجدين نفسك وحيدة , مع جسدك ,
لكن الصورة التىتعكسها المرآة ليست تلك التي كنتِ ترينها قبل الحمل :
فقد سمحت هذةالأشهر التسعة بتكدس بعض الكيلوغرامات الإضافية ,
وادت الى ترهل البطن وإرتخائة ,
وتركت هالات سوداء تحت العينين ,
وذهبت ببريق الشعر ولمعانه , وتسببتبالثقل فى الساقين ...



بعد فرحة الولادة وصخبها , ها هو القلق يجتاحك :
هل حرمك إنجاب الطفل من تألق جسدك؟
هل ستحتفظين بهذا البطن الرخوالمتهدل وهذة السحنه الشاحبة ؟

ولكن هل تري فائدة منالتوقف مطولا عند هذة الصورة ؟؟
اقول لكِ ان الامومة كافية لتبعث لحياتكالبهجة والسرور
كما اسعدت غيرك من النساء ممن جربن هذة المشاعر الجميلة من قبل !
وأأكد انه لا من سبب ابدا ابدا لكي لا يجعل منكِ ومن طفلكِ أماً وآمرأة سعيدة !!
شرط أن تبدأي بالتفكير فى استعادة عافيتك منذ اليوم التالي للولادة ..

و قبل ذلك ايضاً اي من الآن وانتي حامل لا تدعي الفوضىتسيطر عليكِ :
تحلي بقدر بسيط من التنظيم الإرادة والمعرفة والصبر , وستستعيدين بعد بضعة أشهر كل ما يجعل منكِ
امرأة سعيدة جسديا وفكريا وأماًيغمرها السرور والفرح منذ لحظة ولادة طفلها ..

مضت بالكاد بضع ساعات على الولادة ,
ومازلتِ تشعرينبمغص فى بطنك و ببعض التقلصات فى أسفله ,
وتحسين بثقل فى ساقيكِ وبتعب شديديلفك ( وهو نتاج الجهد العنيف الذي قمتِ به اثناء الولادة )

كما ان جرحالعجان الذي احدثه الطبيب اثناء الولادة
لتجنب حدوث التمزقات او فى حال اللجوءالى عملية قيصرية لإخراج المولود , يتسبب لكِ بنوع من الإزعاج , فتمتزج الفرحة بالقلق أمام هذا المخلوق الصغير الذي أصبحتِ أماً له ...






انه واقع لم يشغل فكرك بالضرورة قبل تسعة أشهر!
وبعد بضع ساعات ,
عندما يستسلم طفلك لنوم هانيء ,
ستشعرين بالذعرعندما تتخيلين الإرادة الصلبة التى يجب التحلي بها
والتي تحدثنا عنها فى الجزءالاول من دورتنا ,, لكنك تشكين حتى بذلك ...

لكن إعرفيعزيزتي ان هذا الواقع الذي يبدو قاتماً معتماً ما هو سوى فترة انتقالية على كل أمان تمر بها ,
انه نوع من الإحباط , لايلبث أن يتلاشى سريعاً عندما تنحنين فوقسرير طفلك .

ولا تنسي ان إستعادة عافيتك تماما بعد الولادة لا تحدثفى ساعتين !

تحلي بالصبر إذن ..
واعلمي ان ماتتعرضي له هو ( نتائج الولادة )

وتذكري معي هذة المقوله ..
لمزيدمن الطمأنينة التى احرص على بثها داخلك ..
لإعطائك مزيد من الثقة فى نفسك ..

"""" إننا بحاجة الى تسعة أشهرلإنجاب طفل ,, وتسعة أشهر أخرى لإستعادة عافيتنا ؟؟""""

كيف استعيد نفسي من جديد ؟
اشعر بالقلق من جسمي وشكلي وكيفساسترجع عافيتي؟

اسئلة كثيرة قمتم بطرحها قد تكون مشاعرك كلها او جزءمنها
ولكنها اسعدتني لان وثقي في ,وتطرحي لي ما يشغلك
لعل هذا يساهم فىإيجاد الحلول لكِ ..

تسألين عن كيفية الشعور بالراحة ؟؟
وتبحثين عنالإجابة ولا تعرفين أن الإجابة سهله وموجودة فيكِ انتي شخصيا !!
كيف ذلك واين أجد راحتي؟؟
اجيبك ان راحتك الفكرية والجسدية
تعنيالبدء فى العناية بجسمك وصحتك و إتباع نظام حياتي صحي وسليم



انها اهتمامات يومية تجنبكالوقوع فى المضاعفات المختلفة التى تلي الولادة !

قد تقدم لكِ الممرضات او الأطباء فى اليوم التالي من الولادة
النصحوالإرشاد في ما يتعلق بالإرضاع
ووسائل العناية بالندبات فى منطقة العجان او فىحال الولادة القيصرية ,
كذلك بالنسبة الى طرق العناية الصحية بجسمك !

لكن للاسف قد لا تجد البعض منكن او الأغلبية اى شىء من ذلك !!
وهنا المشكلة ؟؟
تقفالمراة بعد الولادة خاصة اذا كانت المرة الاولى عاجزة عن التصرف !
" ماذا افعل ؟؟"
فلا تجدالإجابة !!

هنا يأتي دوري الرئيسي واحد أهداف هذة الدورة
ان تجعلك قادرة على ان تتحملي مسؤوليتك كاملة
بل ومسؤولية زوجك وطفلك دونالحاجة لاي احد مهما كان !

لاشك ان تعبك وإجهادك
سيجعلك فى حاجةلمن يمد لك يده ليسندك و تتكئي عليه حتى تصلي الى التواليت ومنه الى الفراش!
لكننحن هنا لا نتكلم عن ذلك لانك حتما ستجدي زوجك , والدتك , اختك , حماتك بجانبك ..

نحن نتكلم عن النظام الذي ستتعلميه وبمجرد الولادةتنفذيه
لتضمني بداية الطريق نحن إستعادة عافيتك
فلاتعودي تسألين " ماذا علي ان افعل بعد الولادة ؟؟" " هل انام ام امشي ام ام ام !!"

لمساعدتك اقدم لكِ النصائح والتوصيات الهامةالواجب إتباعها بشكل دائم :

*
اغسلي يديك بالماء والصابون قبلالإرضاع من ثدييك او من الرضاعة وبعد دخول التواليت ( الحمام ) .

*
إستعمليمنشفة لكِ وأخرى لطفلك .



*
بدليثيابك , مع ثيابك الداخلية كل يوم , اغسلي شعرك كل يومين او ثلاثة بإستعمال (( الشامبو )) للشعر الجاف.

*
سيري ما ان يسمح لكِ بذلك ( بعد بضع ساعات منالولادة عامة او فى اليوم التالي لبعض اللواتي خضعن لعمليةقيصرية ) لكي تتجنبيالمشاكل التى تحدث فى الدورة الدموية .

*
استحمي كل يوم بماء حرارته معتدلة , تجنبي الجلوس فى المغطس او البانيو ما دمتِ تنزفين , استعملي صابون ناعم بمعدلحموضة (( 7 )) PH , ولا تقومي بعمل دش مهبلي مطلقــــــــــاً .

*
اغسلي جرحالعجان بالماء العذب بعد دخولك الحمام , وقومي بتجفيف المنطقة جيدا جدا جدا اذاوجدتيها مازالت رطبة استخدمي مجفف الشعر لمزيد من التجفيف ( بالهواء البارد )

*
طيلة فترة بقائك فى المستشفى , احرصي على ان تتلقي العناية الجيدة منإحدى الممرضات ( تغيير الفوط الصحية , المناشف , اعطائك مراهم لتخفيف آلم الجرح ( مخدر موضعي ) , مراقبة النزف مرة او مرتين فى اليوم إذا امكن ذلك .

*
اذاكنتي ترضعين طفلك , لاتنسي تبديل فوط الثديين الخاصة بالإرضاع بشكل منتظم , بعد كلرضعة على الأقل , او اكثر اذا دعت الحاجة , حضري ثدييك واعتني بهما جيدا وسيكون لناحديث مطول عن هذا الجزء ان شاء الله ..




















دورة " كيف تعتنين بنفسك بعد الولادة "

آخر مواضيعي

دورة " كيف تعتنين بنفسك بعد الولادة "

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-11-19, 20:39   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.85 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي






ونبدأ الجزء الجديد اليوم ..

وهو يشمل اجزاء مهمة وهى :
النزيف بعد الولادة
ندبة العجان والعناية بها
العملية القيصرية
اهمية المراقبة الطبية بعد الولادة
وساضع قائمة لكن بما يجب ان تشتريهللعناية بندبة العجان واعشاب الخاصة بالنفاس

ونتحدث عن النزيف الذييحدث فى الأيام الأولى بعد الولادة ,
والذي قد يفاجىء الأمهات الحديثات ,,,
ولكِ اختي الغالية ان تعرفي انه إذا كان النزيف غذيرا جدا خلال اليومين اوالأيام الثلاثة الاولى ,
فإنه سيخف بشكل طبيعي وتدريجي الىان يصبح معادلا للحيض الغزير .

ايضا مهم ان تعرفي ان الدماء الحمراءثم البنية اللون التي يطردها جسمك ,
ستستمر لأيام عدة , وحتى لأسابيع عدة ,
قد تلاحظين ظهور دماء متجمدة (((( وهذا امر طبيعي ))))
وإذا راودك الشك بشأنها راجعي طبيبك او الممرضات المسؤولات عنالعناية بكِ .

تسائلت الكثيرات منكن عن كيفية بقاءالمنطقة جافة ؟
وكيف تكون جافة ويوجد دم النفاس ؟

اسئلة ذكية وطيبة سعدت بطرحها وأجيب:
ان دم النفاس يتدفقمن الرحم ,
خروجا من المهبل متجها الى الفوطة الصحية التى تضعيهافى ملابسكالداخلية لإمتصاص البلل
وبالتالى اذا استمرت الفوطة الصحيةفى إمتصاص الدم وزاد فوق طاقاتها لن تقدر على إمتصاصه كله !
وبالتاليسيخرج دم النفاس من رحمك لينتشر فى المنطقة كلها ويلتصق بالعانة وبين الفخذين منفوق وبالتالي ستتبلل المنطقة كلها وستعاني من الرطوبة ومنه الى إنتشار الجراثيمومنه الى الضرر بشق العجان وتعرضه الدائم للرطوبة فيستمر الخيط لفترات طويلةولايسقط ولا يلتئم الجرح بشكل مناسب !

إن اول نصيحةاقولها لكن هى الحرص كل الحرص على بإبقاء المنطقة جافة دوما :

:::::: كيف ذلك ؟؟ :::::::

منخلال :

- الإهتمام بالتغيير المستمر للفوط الصحية .
-
الإعتناء بالندبة فى منطقة العجان .

*
قومي بتبديل الفوطالصحية بإستمرار وقدر الإمكان وليكن كل ساعة ونصف الى ساعتان .

*
لا تتردديفى استعمال فوطتين , الواحدة تلو الأخرى لإمتصاص اكبر قدر من دم النفاس , اذا لمتكن الفوطة الواحدة تكفيكِ ( خاصة فى الليل ) , اختاري الفوط الصحية الشديدةالامتصاص الخاصة بالنزيف الغزير .

*
لا تستعملي فى اى حال من الأحوال الفوطالصحية الداخلية ( تامبون ) التي قد تتسبب بتضرر هذة المنطقة من الجسم التي لا تزالعرضة للإصابة بالامراض جراء الحمل والولادة , خاصة ان هذة الفوط الصحية تؤذي منطقةالعجان .

كيف تعتنين بالندبة او شق العجان؟

سبق وتكلمت بإسهاب عن أهمية شق العجان على هذا الرابط
كل ما تريدين معرفتة عن اهمية عملية شق الفرج (العجان!)!!!!!!!!!!!!!!

وفيه وضحت بشكل مفصل ان الطبيب يلجأ لهذا الشقاثناء الولادة ,
حتى تسمح هذة الفتحةالإضافية بمرور الطفل ,
وهى ضرورية جداعند اللجوء الى ملقط إخراج الجنين ,
والذي يكثر استعماله عند التخدير الموضعيللحوض ,
حيث انه يحول دون حدوث التمزقات التي يصعب التحكم بها فى هذة المنطقة .

تذوب بعض الخيوط لوحدها ,

ويقوم الطبيب بسحب الخيوط الاخرى قبل خروجكمن المستشفى اذا كانت الندبة فى حالة جيدة ,
او يؤجل ذلك لبضعة أيام فى الحالاتالأخرى .

ان الايام الثلاث التى تلى هذة العملية مزعجة للام ..
اذ ستتالمحين تجلس ولا سيما اثناء التبول وعليها الانتظار 3 او 4 اسابيع حتى يختفى الالمكليا
وننصح الام بالحفاظ على نظافة هذة المنطقة .

ولكي يشفى الجرح بسرعة , عليكِ الاعتناء به مرتين يوميا ,
وطالما الندبة لم تشفتماما اذن انتي فى حاجة الى مزيد من الإعتناء بها ,
وكلما تأخرت الندبه فىالشفاء عنى ذلك انك لا تقومي بالنظافة الصحيحة لها
,
او تستعملين اشياء تحولدون شفائها ؟؟

* نظفي الفرج بالماء الفاتر , واذاسمحت الطبيبة بإستعمال الغسولات الطبية المطهره لكِ ان تستعمليها
واذا لا عليكِبإستشارتها لوصف نوع جيد لكِ او استعمال صابون ذي معدل حموضة (( 7 )) ,
بعدتنظيف المهبل يأتي دور التجفيف الجيد بالمناديل الورقية ,
واذا استمر البلل او الرطوبة ::::::::

*
عليكِ بتجفيفالمنطقة بمجفف الشعر على الهواء البارد سواء بعد الإستحمام او الدخولللحمام.

*
ثم ياتي اهم جزء وهو تنظيف الندبة بشكل خاص من خلال استعمال ( البيتادين الطبى ) وذلك من خلال وضع القليل منه فى قطعة شاشمعقمه ثم بعد تنظيف المهبل جيدا يتم مسج الجرح بسائل البيتادين بالربت الخفيف ثمتقومى بارتداء ملابسك الداخلية العادية بعد وضع الفوطه الصحية وتقومى باستعمالالبيتادين من 2-3 مرات يوميا

*
يمكنك استخدام مغطس من الماء الدافيء والجلوسفيه اكثر من مرة في اليوم
للمساعدة على تعقيم المنطقة وسرعة التئامها وهناك فيالصيدليات مغطس من البلاستيك
تستطيعين تركيبه على كرسي التواليت
بحيث يمكنكالجلوس براحة تامة خلال اليوم وعدة مرات في اليوم ويعرف بsitz bath



*
ينصحبعدم الجلوس والوقوف للفترات طويلة خصوصا خلال الاسابيع الاولى ..

*
اذاكانت الندبه تؤلمك وتسبب لكِ الإزعاج عند الجلوس , قومي بشراء عوامة سباحة تنتفخبالهواء , واجلسي عليها براحة تامة .

*
للتخدير المنطقة ومنعها من التورموالانتفاخ يمكنك استخدام كمادات من الثلجice pack تعمل على التقليل من التورم والشدعلى الخياط خلال الـ24 ساعة الاولى من الولادة

واذا استمر الالميمكنك ان تستشيري طبيبتك لإعطائك مسكن الم موضعي وهو كريم طبي يدهن به الندبهويحتوي على مسكن الم ومعقم .

***عادة مايحدث التئام تامللمنطقة العجان بعد حوالي 4-6أسابيع ***

اذن بعد كلما شرحت انتي هنا لا تحتاجي لاى اعشاب , ولا غيره ..

نتائج العملية القيصرية

يقوم الطبيب اثناء العمليةالقيصرية بشق اسفل البطن ,
ويغطى شعر العانة هذة الندبة تدريجيا
وبعد بضعةاشهر من الولادة تختفي تقريبا ولا يعود لا لها اثر الا بالشىء البسيط .

بعدعدة ساعات من الولادة او فى اليوم التالي تستطيعين بمساعدة شخص آخر النهوض والسير ,
وانتي منحنية جداً بالطبع لان الندبة لا تزال تشد على البطن , ثم تمشين كل يوماكثر من اليوم السابق ,
وهكذا تستعيدين سريعا مشيتك الطبيعية .

إليك ملاحظتين هامتين حينما تنهضين من السرير ـ وهذا ما سيطلب منك لاحقاًبعد العملية ـ
فإن آخر ما ستشعرين بأنك قادرة على القيام به هو الوقوفمستقيمة. ولكن حاولي إجبار نفسك على ذلك.

* اضغطي يدكبرفق على موضع الجراحة، فمن شأن ذلك أن يريحك كثيراً.

*
بعد ذلك تنفسي كماتفعلين خلال التقلص وأجبري نفسك على السير مستقيمة قدر الإمكان وسيري كما لو كنتتجتازين أل السير.

*
انظري لأعلى وانتي تسيرين او تنهضين من الفراش او عندجلوسك على التواليت للتبول وذلك حتى لا تشعري بالدوار او تتعرضي لحدوث إغماء

ستكون المهمة بالغة الصعوبة في البداية، ثم تقل في المرة الثانية،لتتمكني بعد قليل من ممارسة التحرك بسهولة تامة.

لذلك عزيزتى فيجب ان تجبرىنفسك للقيام بذلك لتستفيدى وتجنى منه فوائد جمة.
وأذكر أن سيدة، كانت قد خضعتلعملية قيصرية،
بقيت تسير بخطى واسعة على طول الممر لثلاثة أيام بعد العملية،
وكان شفاؤها سريعاً وتاماً.

ولا تكوني ممن يميلنإلى التمدد في السرير والقيام بأقل حركة ممكنة متأسفات على حالتهن و يصرخون منالالم ويرفضن النهوض ! فهذا لا يجديهن أي نفع بل مزيد منالالم.

وتتعلق الملاحظة الثانية بكيفية التخفيف منحدة الغازاتالتي تنتج عن أية عملية تجري في البطن.



فاذا كانالزنجبيليفيد فى الحمل ويقى منالغثيان المصاحب له فهو فعال أيضاً في حالة الجراحة القيصرية. في حال كنت لا تحبينالزنجبيل، لا تجبري نفسك على أخذه. أما إن كنت تشربينه، اصنعي شاي الزنجبيل كمااقترحت واشربيه ببطء. وممكن أخذ بعض الزنجبيل المبروش إلى المستشفى وسيسهل إيجادمَن يغليه لك هناك.

اما الألم الناتج عن الجرح يتم السيطرة عليه بإستخدامالعقاقير المخففة للألم . معظم الأمهات يغادرن المستشفى بعد أربعة إلى خمسة أيام منإجراء العملية ، كما يجب أن لاتكن العملية القيصرية مانعاً للرضاعة الطبيعية .

اذا لم تسبب الندبة بأي مضاعفات , يقوم الطبيب بسحب الخيط بعد الولادةبثمانية او عشرة ايام ,
خلال مكوثك فى المستشفى , تهتم الممرضة بالعناية بالندبةوالتأكد من شفائها , وحين تصبحين فى المنزل , تاكدي من عدم تسبب الندبة باى الم , احمرار , انتفاخ , ورم او نزيف سواء كان الشق قيصري او فى منطقة العجان .

عند ظهور اى من تلك الأعراض , راجعي طبيبك على الفور , للتاكد من ان الندبة فى حالة جيدة ..

:::::: للحديث بقية :::::::
فقط انهي الجزء الباقي من النصائح والتعليمات العملية 2 :

هنا سأتحدث عن المراقبة الطبية
واضع لائحةبمتطلبات المرأة لمرحلة النفاس (( كما وعدتكن ))


















آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-11-19, 20:41   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.85 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي






فالمراقبة الطبية تعد ضرورية جداً فى الأيامالتالية للولادة
وتقوم بذلك الممرضات والقابلات فى المستشفى.
تعاينالممرضة كل يوم الندبة فى منطقة العجان او اسفل البطن عند الولادة القيصرية .
تأخذ حرارتك , وتراقب نزيف الدم .
كما يمكنها الإجابة عن اسئلتك حولالإرضاع او الآلام المختلفة التي تشعرين بها مثل
(
البواسير , الإمساك , غزارةالحليب , الإحتقان ,,,)

يقوم الطبيب بزيارتك عامة فى اليوم التالي للولادة , ويعاينك عشية مغادرتك المستشفى ,
فيتأكد من عودة الرحم الى موضعة الطبيعي
ومن غياب المضاعفات التي تلي الولادة قبل ان يأذن لكِ بمغادرة المستشفى .

ولكن مهم ان أشير هنا الى اهمية وضرورة زيارة الطبيب بعدشهر من الولادة .

واعلم ان اغلب الامهات لا يهتممن بهذة الزيارة ؟وقديعللن ان السبب هو الإنشغال بالمولود او الإحساس بالتعب والإجهاد ما يجعل الكثيراتغير قادرات على النزول
وإصطحاب الطفل اذا لا يوجد احد يتحمل رعايته الى ان تعودالام !

ولكن انا شخصيا انصحكن جميعا بضرورة الحرص على إتمام هذةالزيارة
التىتتم بعد اربعة اسابيع من خروجك من المستشفىلانها جدا مفيدة .
منها يقوم الطبيب بالتأكد من رجوع الرحم الى موضعه ,يقومبقياس ضغطك ,
ويطرح عليكِ الطبيب اسئلة تتعلق بوضعك الصحي ,
يبحث معك مسألةمنع الحمل وافضل الوسائل التى يمكن استخدامها ,

وفى البلاد الاوروبية يصف الطبيبللمرأة 10 جلسات لإعادة تأهيل منطقتي العجان والبطن .

فىهذة الزيارة لا تترددي فى التحدث معه عن ما يزعجك ,
وإن كنتِ تعتبرينهامراً تافهاً وبسيطاً ( كالصداع , الإمساك , البواسير , التعب ,,,)
لان هناكعلاجات متوفرة تؤمن لكِ الراحة بشكل فعال ,
وتسمح هذة المراقبةالطبية بعد الولادة بكشف أي مضاعفات محتملة الحدوث .



اضع لكن هنا قائمة بأهم احتياجات المرأة بعد الولادة
من اغراض خاصة للإعتناء بمنطقتي العجان والخياطة القيصرية ..
* شاش معقم
*
سائل البيتادين الطبي
*
غسول مطهر ( تصفه الطبيبة )
*
صابون طبي بمعدل حموضة PH7 ( من الصيدلية )
* Under wears
للاستعمال لمرةواحدة ثم تلقى
*
فوط صحية كبيرة شديدة الإمتصاص
*
مجفف الشعر لإستعماله فىتجفيف المنطقة اذا كانت رطبة
*
المغطس البلاستيك sitz bath
*
عوامة سباحةتنتفخ بالهواء لإستخدامها فى حال شعرتي بالم عند الجلوس ( لمن اجرت شق العجان)
*
الزنجبيل ( لمن ستلد قيصرية )
*
مناديل الورقية للتجفيف .

اعيد وأكرر لستي فى حاجة لإستخدام الملح للتطهير ,
ولا اى اعشاب اوخلطات او غيرهم بشأن تنظيف او تطهير المهبل
فكل ما ستشتريه من خلطات هو مضيعهلوقتك وإهدار لمالك دون داعي !
والأهم هو انه قد يؤجل شفاء الندبة وسقوط الغرزوحدوث التهابات فى المنطقة ايضا ليس لها داعي!

الجزء الجديد سيكون عن مشاكل تعسر الهضم والمشاكل البولية التى تتعرضلها المراة بعد الولادة














آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-11-19, 20:42   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.85 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي






اليوم اتكلم عن جزء مهم جدا , تواجدت اسئلة كثيرة منكن بشأنه وهو الجزءالخاص

:::::::: بالإرضاع ::::::::

هذاالجزء كبير نوعا ما سيكون له عدة محاور منها :

متطلباتالإرضاع ( وتحضير الثديين للإرضاع خلال فترة الحمل)
إدرار الحليب ومتاعبالإرضاع
مضاعفات احتقان الثديين وتشقق الحلمتين
التوفيق بين الإرضاع والحياةالطبيعية
الإرضاع والحياة الجنسية
النظام الغذائي والإرضاع

فنبدأ بسم الله ..

إن إرضاع طفلك من ثديك او بواسطةالرضاعة هو امر قد تكوني تفكرين فيه الآن
او فكرتِ به بلا شك خلال الأشهرالتسعة الأخيرة , وهو امر تعتبره بعض النساء امتداد طبيعي لكل حمل ,
بينما تراهأخريات صعب ويؤدي الى الحد من حريتهن ...

لاشك ان الإرضاع الطبيعي يحملالكثير من الفوائد والمتعة ...
نعم المتعة من هذا التبادل اوالتواصل الرائع والفريد من نوعه الذي يتولد عند الإرضاع بين الأمهات وأطفالهن ..

ولا تظني مطلقـــــــــاً ان ثدييكِ سيترهلانويهبطان
وانكِ ستفشلين فى استعادة قامتك الرشيقة لانك قمتِ بإرضاع طفلكِ !!

فعلى عكس بعض المعتقدات الشائعة ,
يساهم إرضاع الطفل فىالعديد من المنافع والفوائد ,
كالتقليل من خطورة الإصابة بسرطان الثدي , السماحللرحم باستعادة حجمه الطبيعي بسرعة .

ولكن السر خلف نجاحعملية الإرضاع يكمن بلاشك فى الرغبة التي تشعر بها الأم !

فما من احد بإمكانهإرغام امراة على إرضاع طفلها من ثدييها !
وبالتالي إن لم تكن الرغبة منكِ فلاترضعين !
وإن لم تتواصل هذة الرغبة بداخلك فلن تستمري فى إرضاع طفلك لأطول فترةممكنه !

ايضا للإرضاع حسنات كثيرة :
فانتي لستي بحاجة للتعقيم
حرارة الحليبالطبيعي مثالية
يساهم حليبك فى حماية الطفل من الإصابة بأمراض عديدة اى يعطيهمناعة ضد بعض الأمراض
هو سهل الهضم
يجنب الطفل الإصابة بالحساسية التىتسببها البروتينات الموجودة فى الحليب البقري
ولا تنسي انك لستِ بحاجة الىتحضير الرضاعة ليلا او حملها معك اثناء التنقل والسفر
والإهتمام بتنظيفهاوغليها وتعقيمها بشكل متواصل
و اخيرا ما من وسيلة اقتصادية غير مكلفه اكثر !

وحتى نكون منصفين فللرضاعة الطبيعية سيئاتنذكر منها :
عدم وجود دور للأب فى هذة المهمة
التعبالشديد الذي ستصاب به الام المجبرة على الإستيقاظ كل ليلة
ارتباط الام بطفلهاطيلة الوقت
البعض يحتاج لوضع الفوط الخاصة بالإرضاع والتي لا مفر منها ولا يمكنإخفائها تماما
بالنسبة لبعض الأزواج هناك مشكلة تتعلق بحياتهماالجنسية!

ونقول هنا اذا كان إطعام الطفل بواسيطةالرضاعة ( زجاجة الحليب ) يتطلب التعقيم الدائم لها ,
فإن إرضاع الطفل من الثدييستدعي تحضير الثديين خلال فترة الحمل ,
والتقيد بقواعد النظافة والعنايةالصحية خلال فترة الإرضاع وما عليكِ الا اخذ قدر بسيط من اليقظة والحذر ليجنبكالوقوع فى مشاكل كثيرة خاصة بالإرضاع ..

والسؤالالذي يفرض نفسه " كيف احضر ثديي للإرضاع خلال فترة الحمل ؟؟"

مهم ان تبدئين فى تحضير ثدييكِ خلال الاشهر الأخيرة للحمل وذلك لتجنبالمفاجآت غير السارة و الحد من المضاعفات والمشاكل .مع العلم ان تحضير ثدييكِ لايلزمك بشىء مطلقا لكنه قد يجنبك العديد من المشاكل التي تلي الولادة , فلا يمكن انتتمتعي بالإرضاع وانتي تعاني من ثديين مؤلمان ! فاين المتعه هنا ؟؟ بل سيتحول الأمرالى كابوس مزعج !


















آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-11-19, 20:44   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.85 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي






لذلك عليكِ ان تنجزي هذة المهمة بعزم ومثابرة

*
خلال اشهر الحمل الأخيرة دلكي الحلمتين كل يوم بمرهم خال من العطور اوالكحول او بكريم غير حمضي ويمكن للطبيبة ان تكتب لكِ على احد هذة الأنواع كما يمكنكتدليك الحلمتين بزيت الزيتون , زيت جوز الهند , كريم زبدة الكاكاو



الكثيرات لا يعرفن السبب فى تدليك الحلمتينبكريمات او زيوت معينه بغية تحضير الحلمتين !! وقد يعتقدن ان التدليلك ووضعالكريمات يكسب الحلمتين نعومة !!

والحقيقة انالامر اهم من ذلك بكثير ..

فمع التدليك اليوميللحلمتين بشكل منتظم وبعد بضعة اسابيع من جلسات التدليك تلك ستتكون طبقة قاسية علىالجلد تحول دون تشققه مما يخفف من حساسية الثدي المفرطة ..على ألا تقلقي اذا ادتهذة الجلسات الى حدوث تقلصات فى الرحم فهى طبيعية جداً ..


:::::: ايضا من متطلبات الإرضاع العناية بالحلمة او اللعوه ( محيطالحلمة ) ::::::

ويحتاج ذلك الى التقيد بشروطالنظافة والعناية الصحية ليجنبك مضاعفات الإرضاع البسيطة كالتشققات مثلاً :

*
إحرصي على غسل اللعوة والحلمة فى كل منالثديين قبل كل رضعة , رشي المياة المعدنية على الحلمة او ضعي القليل من الماءالمعدني فى شاش معقم وامسحي بلطف الحلمة واللعوه لتنظفي اى ترسبات من الحليب واىاثر للرطوبة وهكذا يصبح ثدياكِ جاهزين للإرضاع فى كل مرة .

*
عندما تنتهينمن الإرضاع , امسحي من جديد الحلمة ومحيطها بواسطة شاش معقم لإزالة اثر الحليب , ثمضعي مرهما مثل الذي كنتي تضعيه اثناء الحمل والذي يساهم فى حماية حلمتيكِ .

*
إرتدي حمالة للصدر لا تضغط على ثدييك بل ترفعهما بشكل مريح ( ولا تنزعيهااثناء الليل )

*
بدلي الفوط الخاصة بالإرضاع بعد كل رضعة وضعي على ثديكِ فوطة جديدةواحرصي على بقاء الحلمة جافة بحيث لا تبقة الحلمتين واللوعتين رطبتين وذلك لتجنبظهور التشققات .


::::: ايضا من اهم النصائح اثناء الإرضاع هى الوضعية السليمة للحصولعلى ظهر سليم ::::::

فلن يكون التواصل ممتع بينكوبين طفلك وانتي تعاني من الالم اسفل الظهر !!
فاذا كانت الرضعة تستغرق 15دقيقة فى الأيام الاولى وقد تتحملين الألم الذي ليس له داعي لوجوده من الأصل ! فستتضاعف المدة بعد ذلك !
فدعي ظهركيلتصق تماما و بشكل مستقيم بظهر الكرسي و اسندي مرفقيكِ على مسند او مخدة و ليتكورطفلك داخل ذراعين واسنديه بيدك تحت إلييه او مؤخرته ,

وهنا تسمحلكِ يدك الأخرى بمساعدة طفلك على الرضاعة ومداعبة شعره ووجنتيه , اما قدميكفارفعيهما بوضعهما على مقعد منخفض او مسند او مخذات فوق بعضها واذا لا يوجد كل ذلكيمكنك وضع عدة كتب او مجلات فوق بعضها وكل هذة الوسائل لكي لا تُرغمي على الاستنادإلى الأرض بأطراف اصابعك , اما اذا لم يكن طفلك على مستوى ثديك , ضعي مخذه تحتهبحيث يكون ذقنه ملتصقا بالثدي وفمه امام الحلمة .


كما يمكنك إرضاع طفلك وانتِ متربعة ومرفقك مرتكز على مخذة وظهرك مستند الىالحائط .

* اذا كانت الندبة فى منطقة العجان تزعجك عندالإرضاع فى وضعية الجلوس خاصة اثناء الليل, تستطيعين إرضاع طفلك وانتِ ممددة , فتمددي فى سريرك علة الجانب بشكل مريح ومددي طفلك امامك , ضعي رأسك على مخذه اواثنتين لتبقى رأسك ورقبتك وظهرك فى خط مستقيم تماما .

تأكدي غاليتيمن أن لا شىء يعيق تنفس طفلك بشكل جيد , واذا لديك ثديين كبيرين يجب ان تتأكدي انثديك لا يسد انف طفلك ولكي ان تبعدي ثديك بواسطة اصابع يديكِ , تسمح هذة الوضعيةبالتلذذ بالنعاس والإرتخاء خلال الإرضاع خاصة اثناء الليل .

:::::: المرة القادمة نتحدث عن إدرار الحليب ومتاعب الإرضاع ::::::

















آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-11-19, 20:45   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.85 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي


:::::: إدرار الحليب ومتاعب الإرضاع :::::

ونقول بسم الله ..

ان إدرار حليب الرضاعة يبدأ عامة فى اليومالثالث بعد الولادة
ويتفاوت الشعور بالم الثديين بين امراةواخرى ,
ويكون مصحوبا احياناً بإرتفاع الحرارة و يصبح الثديان مشدودين ومنتفخينوصلبين .

اما فى الأيام السابقة لإدرار الحليب ,
تفرز المراة مادة صفراء باهته وكثيفة وهو ليس حليب انما هو المادةاللزجة الاولية
وتسمى السرسوب او الكوليستروم او اللبأ
وهو سائل كثيف ويميل الى اللون الاصفر
وهو معد لتنظيف وتطهير جسمالوليد من العقى ( براز الوليد ) الذى تجمع فى امعائه اثناء وجوده فى الرحم ويحتوىعلى اجسام مناعية مضادة للجراثيم والميكروبات

وبالتالى يفضل ان يمص الطفل هذا السائل بمجرد ولادتهوالى ان يظهر الحليب الطبيعى ..

ثم بمجرد ان تخرج المشيمة حتى تفرزالغدة النخامية هرمون البرولاكتين الذى يؤثر مباشرة على الغدد الحليبية وبعد يوميناو ثلاثة من الولادة سينتفخ الثديين ويصبحا قاسيان كما اشرت سابقا
وهذاما يسمى در الحليباو ظهوره ووقته يصبح الحليب اكثر سيوله ويميلالى اللون البرتقالى وهو غنى بالدهون والسكريات
وهذا يتيح للطفل ان يزداد وزنهثم بعد 3 اسابيع من الولادة يظهر الحليب بلونه الابيض المائل الى الزرقة
والذى يحتوى على كافة العناصر الغذائية لنمو الطفل ...

إن القاعدة الأولى فى الإرضاع هى :::

:::::: الوثوقبغريزتكِ وعدم الإصغاء للآراء المختلفة :::::::

والتى غالبا ما تكونمتضاربة ما بين قريبتك العجوز والأم لستة اولاد !!
والتى تنصحك بإرضاع طفلك منثدي واحد فقط فى كل رضعة ,
وما بين ابنة عمك التي توصيكِ بإرضاع طفلك من الثديينبالتناوب وغيرها نصائح !...

مهم ان تستشيري احدى الممرضات اذا ما شعرتي بالضياع !
لكن من الأفضل أنتتبعي ما يفضله طفلكِ وما يناسبك أكثر ,
وطالما ان وزن طفلك يزداد بإنتظام , فهذا يعني انه مُكتفٍ و راضٍ والحمد لله ..

بشكل عام , ينصح بإرضاع الطفل منالثديين بالتناوب خلال كل رضعة وذلك فى الأسبوع الأول

اى ما يكفي من الوقت لكييصبح إدرار الحليب منتظماً ,
ثم بعد ذلك لكِ ان تستمري على هذة الطريقة اوتقومين بإرضاع طفلك من ثدي واحد فى كل رضعة .

لا تنسي انالإرضاع امر طبيعي ولا يحسب بالثواني والدقائق !
فالعديد من الأطفال قديرضع بنهم لـ13 دقيقة , بينما آخرين يكتفون خلال 8 دقائق ..

لذلك عليكِ ان تتفهمي وتلبي رغبات طفلك ,
ولا تقارنيه بطفل اخر فى نفسعمره ,
لا تتشككي او تصابي بالوسواس اذا ما علقت والدتك او اختك او حماتك
ان طفلك لماذالم يكمل رضاعته !؟

*
ارضعي طفلك قدر ما يشاء فىالأسابيع الأولى , مع احترام فترة فاصلة بين الرضعاتمن ساعتين كحدادنى وخمس ساعات كحد اقصى.
واذا استغرق طفلك فى النوم ليلاً... لا توقظيه ! ...
فقد تكونين من النساء القليلاتالمحظوظات اللواتي تتسنى لهن فرصة إنجاب طفل ينام طوال الليل فى سن 15 يوم !!!!

خلال اسبوعين او ثلاثة تنتظم وتيرة طفلك ,
فبعض الأطفال يتبعونتوقيتا منتظماً للرضاعة منذ الأيام الأولى ,
فى حين يحتاج البعض الآخر لأربعةاسابيع , او اكثر احياناً , لتنظيم مواعيد رضاعتهم .

معمرور الأسابيع , تتباعد مواعيد الإرضاع .
فبعد ان كنتي ترضعين طفلك 6مرات و سبع وأحياناً 8 مرات ,
أصبحتي الآن ,وبعد 6 اسابيع, لا ترضعينه سوى 5 مرات .

والآن , بعد ان((انتظم ))طفلك ,
اصبحتي تمتلكين المزيد من الوقت ,
فتستطيعين إيداع طفلكعند شخص آخر فى الوقت الذي تذهبين فيه للتسوق , او للتنزه , او للعشاء مع زوجك فىمطعم , او ببساطة ,,,, للبقاء فى غرفتك لأخذ قسط من النوم والراحة ..

::::: فها انتي تستعيدين حياتك شيئا فشيئاً بعد الولادة :::::: ...











آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-11-19, 20:46   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.85 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي


هل رضع طفلك كمية كافية؟؟

سؤال يقلق الكثير من الأمهات !!
ويتكون غالباً لدى الكثيرات منالأمهات الحديثات الإنطباع بأن الطفل لا يحصل على غذائه الضروري من الثديين !
لكن اذا كان وزن الطفل يزداد بإنتظام , ويتبع وتيرة منتظمة ويبدو عليه الرضابعد إرضاعه والنوم لفترة لا بأس بها فهذا يعني انه يحصل على حاجته وبالتالي لا داعيللقلق !

أتعانين من نقص فى الحليب؟؟
هل يطلبطفلك المزيد من الحليب ويكثر من البكاء؟
لعل السبب يعودببساطة الى تعبك وإرهاقك الذي يؤثر سلبا على عملية الإرضاع ,,,

لمعالجة ذلك , حاولى الإستلقاء طيلة يوم كامل , انزعي سلك الهاتف , واخلدي الى النوم فى الوقت نفسه مع طفلك.
اشربي المياة العذبة بكمية كبيرة. وبعد بضعة ساعات ستجدي ان در الحليب يعود اليكِ كما كان من قبل ,

اذا لميحدث ذلك بقى الحال على ما هو عليه استشيري طبيبك فى الأمر لإعطائك ادوية تساعد علىدر الحليب ..

هل يوجد شىء اخر يمكن ان يدرالحليب؟؟

نعم يوجد واليكِ بعض الأكلات والمشروبات التى تساعد علىإدرار الحليب :

* تناول الأم للأطعمة وخاصة الغنيةبالبروتينيات والمعادن ( مثل الشوربة ، اللحوم الحمراء ) والأسماك
*
الحلبة
*
اليانسون والشمر
*
السوائل
*
الطحينة والحلاوة الطحينية
*
الكمون
*
مشروب الشعير الخالي من الكحول

لايشترط شرب الحليب و يفضل عدم الإكثار من حليب البقر خاصة إذا كان لدى الطفل حالةمغص أو غازات

ويحذر شرب الميرامية لانها توقف إدرار الحليب !



فى المقابل لا يتمكن بعض الأطفال حديثي الولادة من الرضاعة , ولا يعرفونكيف يسحبون الحليب , ويجدون صعوبة فى إلتقاط الحلمة , فهذة هى اولى المشاكل التييمكن ان تظهر فى بداية مرحلة الإرضاع وفى هذة الحاله , استشيري اخصائية المواليدالجدد التي توصيكِ حسب حالة طفلك , بإستعمال آلة مخصصة لسحب الحليب , او بوضع حلمةاصطناعية من السليكون .

انقباضات تشعرين بها فى الرحم !!


نعمهذا عادي وطبيعي , فلقد يسبب الإرضاع احيانا فى حدوث انقباضات فى الرحم ,
وتكونهذة الإنقباضات مؤلمة بعض الشىء ولكنها طبيعية جدا ..

تسمى هذة الإنقباضات ( بالقداد ) وهى تؤدي او تساعد على عودة الرحمالى وضعه وحجمه الطبيعي ,
تشتد هذة الإنقباضات بعد ولادة الطفل الثاني , اكثر منالأول .

وتتلاشى هذة الإنقباضات وتزول تدريجيا مع مرور الساعات الىان تختفي كليا فى غضون بضعة أيام ,
اذا كانت مؤلمة جدا وغير محتمله اذكري الأرللممرضة التي ستصف لكِ علاج يخلصك من هذة الألام ..

::::: وللحديث بقية :::::











آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-11-19, 20:48   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.85 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي


مضاعفات عملية الإرضاع :::::

من ظهور احتقان او تشققات , دمل والتهاب الغدد اللمفاوية ..

لكن قبل ان ابدأ أأكد ان الإرضاع ليس مؤلما مبدئياً , بل إنالعديد من النساء يجدن فيه متعه كبيرة ,
لكن !! بسبب الإحتقان او التشققات اوالمضاعفات المختلفة ( دمل , التهاب الغدد اللمفاوية ) قد يصبح الثدي شديد الحساسية , ومؤلما جدا .

ومن هنا يجب مراقبة الحلمتين يومياوالعناية بهما
ومعالجة اى الم تشعرين به للحد من هذة المضاعفات او المضايقات
التى تحول دون استمتاعك بإرضاع طفلك واستفادته من حليبك الطبيعي ..

انتبهي !!

يجبألا يشد الطفل حلمتيكِ , وهو يفعل ذلك عندما لا يكون فى الوضعية الصحيحة ( منخفضكثيرا بالنسبة للحلمة , او مائل جدا الى الجانب ).

او طريقة اعطاءه ثدييك غير سليمة ؟

سبق ووضحت فى الجزءالسابق وضعيات الرضاعة وكيف يمكن للطفل ان يوضع تحته مخذات لرفعه لصدر الأم وكيفيجب ان يكون فمه مقابل للحلمه ,,الخ من نصائح وإرشادات ..

ولكن هنا سأتكلم واشرح بالصور طريقة اعطاء طفلك ثديك عند إرضاعه
اى شكل ثديك انتي والذي يجب ان يكون حين تهمي بإرضاع طفلك وبعد اتخاذهالوضعية السليمة للرضاعة
وحتى لا تتعرضي لمضاعفات تحسس الثدي اوظهور التشققات ..


يوجد طريقتين لشكل الثدي عند تقديمه لطفلك
الاول ان يكون شكل ثديك كحرف " l "
و الثاني على شكلحرف "c "

وكلا الطريقين يجب عندهما حمل الثدي باليد كما موضح فىالصوره



ثم تقومي بتقريب ثديك لفم طفلك ولا تضعيه فى فمه الا عندما يفتحه بشكل يضمنمعه ان تدخل الحلمة مع اللعوه كلها داخل فمه ولا تكون ظاهرة لكِ كما الصورة






يساهم فى ظهور التشققات عدم الاهتمام بنظافة الثديين والعناية بهما ,
كما تظهر هذة التشققات عندما يرضع الطفل لفترات طويلة جداً او عندما يشد الحلمةكما ذكرت ,
ومنه تصبح عملية الإرضاع مؤلمة جدا وشاقة جدا ,,,,, بل مستحيلـــــــــة !!


*
اذاتعرضتي للتشققات فهذا يعني انك تركتي طفلك وقتا طويلا على ثديكِ .فى البدء قدمي لهكلا من الثديين لبضع دقائق ( 5 دقائق خلال الأسابيع الاولى وزيدي المدة بعد ذلك ) . فى الواقع , بعد مرور عدة دقائق , يتوقف الطفل عن ( مص ) الحليب , ولا يُشبع سوىرغبته فى المص وذلك على حساب حلمتيكِ !!

عندها مهم ان تتدخلي فورابسحب ثديك من فم طفلك وذلك لا يتم بالشد العنيف مطلقا بل تقومي بواسطة اصبعك الصغير ( على ان يكون نظيف والأظافر تكون قصيرة ) بسحب الحلمة من فم طفلك



*
يجب أن تحرصي على نظافة ثدييك وسبق ووضحتطريقة العناية بالحلمة واللعوه ولا تترددي فى دهنهما بمرهم معالج عند ظهور العوارضالأولى .

*
تجنبي ايضا إرضاع طفلك من الثدي المصاب و ذلك لمرة واحدة علىالأقل , حتى يلتئم التشقق , ويمكنك ان تشفطي الحليب يدويا إذا كنتِ تعانين مناحتقان فى ثديك ِ .

*
تستطيعين ايضا حماية ثدييكِ بواسطة حلمتين اصطناعيتينمن السليكون ( يمكنك شرائهما من الصيدلية ) .

*
عندما يلتئم التشقق , ضعيمرهما مرطبا غير حمضي ( مثل الذي كنتِ تدلكين به ثدييك اثناء الحمل ) بعد كل رضعة , فهو يحول دون ظهور تشققات جديدة , واذا كان يساورك الشك حول فاعلية الكريم وتأثيرهعلى رضيعك لا تترددي فى إستشارة طبيبك او الممرضة لتتأكدي انه غير مؤذ او مضر لطفلك .











آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-11-19, 20:49   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.85 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي


:::: الإحتقان ::::

يكونالثديان محتقنان منتفخين و مشدودين نتيجة فائض فى الحليب , إما لان الثديين يدرانكمية كبيرة و إما لان طفلك لا يشرب كمية كافية .

* اذاكان لديكِ فائض من الحليب , ابدئي بتخفيض كمية ما تشربينه من السوائل فى اليوم , خاصة فى المساء .

*
لتشعري بالراحة خذي حماما دافئا , ومرري راحة يدك علىالثديين وانتي تدلكينهما لتخففي من احتقانهما وتساعدي على خروج الحليب .

يكون التدليك دائريا فى البداية ثم من اسفل الى اعلى ثم من جانبيالثديين كما موضح ..



* يمكنك ايضا عمل كمادات على الثديين اذا تعاني مناحمرار فيهما




* بعد ساعتين من الوقت , اذا لم يطالب طفلك بالحليبوكان ثدياكِ محتقنين , يمكنك سحب الحليب يدويا ثم التخلص منه .

*
والأهم هوتجنب بعض الحركات التى من شأنها ان تساعد على زيادة الالم والاحمرار والإحتقانللثديين ومن هذة الحركات :



ايضا تجنب الضغط القاسي على الثديين



:::: دمل الثديين والتهاب الغدد اللمفاوية ::::

هنا اذا ما شعرتي بان ثدييك مشدودان جدا ويؤلماك كثيرا وتشعرينبارتفاع حرارتك وتلاحظين احمرار حول الثدي وترين عقد صغيرة تحت الإبطين ؟ فهنا انتيتعانين من التهاب الغدد اللمفاوية او دمل الثديين وعندها يجب استشارة طبيبك سريعالانه عليكِ الخضوع لعلاج طبي قبل متابعة الإرضاع .

:::: وللحديث بقية ::::
اسمحن لي ساتحدث اليوم عن



:::: النظام الغذائي والإرضاع ::::

وهويختلف عن الجزء الخاص بغذائك ووزنك بعد الولادة والذي سنتكلم عنه لاحقا إن شاء الله ..
لأوضح بعض النقاط المهمه فى هذا الشأن ..



فلاشك ان حاجة المراة المرضعة للوحدات الحرارية تزداد وتكتسب أهمية أكبرمنها فى فترة الحمل ,
ويجب بالتالي أن يكون الغذاء غنيا ,
كما يجب الإهتمامبالنوعية وحسن إختيار الأطعمة من دون مراقبة الكمية ..

اذنلا تنتظرين ان تقومي بعمل رجيم غذائي اثناء الرضاعة ,,
حيث ينصح الأطباء بالتريث والإنتظار6 أشهر علىالأقل
قبل المباشرة بعمل نظام غذائي منحف وصارم
وذلك لان النقص فىالغذاء قد يضر بإستعادة عافيتك الجسدية
وسيؤثر على الإرضاع الطبيعي المهم لطفلك ..



*
فيجب على المرضع ان يكون نظامها الغذائي متوازن , يشمل 3 وجبات فى اليوم على الأقل , وتستطيعين أن تضيفي اليها وجبة خفيفة قبيل الظهروأخرى عصرا اذا شعرتي بجوع شديد .

*
تناولي الخضار الخضراء , بقدر ما تشائينواياً تكن طريقة تحضيرها .


*
إشربي فى اليوم ليترين من السوائل على الأقل ( غير المحلاه ) مثل : الزهورات ::: البابونج , النعناع وغيرها ماعدا الميرامية كماشرحت من قبل ::: , المياة العذبه , الشاي الخفيف , الحساء ( الشوروبات
) ,,,,,











آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس

قديم 2015-11-19, 20:50   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.85 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


كاتب الموضوع : أم التوام المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
افتراضي




*
أحرصي على أن تكون حصتك الغذائية من المنتجات اللبنية ( مشتقات الحليب ) كافية , تناوليها على شكل لبن رائب او جبنة بيضاء ( وانتبهي على نسبة الموادالدهنية واختاري الخفيفة منها :: اللايت :: فهى مصدر البروتين والفيتامينات ( خاصةالكالسيوم ) التى يحتاجها جسمك الآن أكثر من اى وقت مضى ,, انها غذاء اساس للعظاموالأسنان والجهاز العصبي .

*
لا تتناولي الأطباق الخفيفة بين الوجبات مثلالبسكويت والشيكولاته ,,الخ , والجئي الى زيادة حصتك من الطعام على الفطور والغذاء .

*
لا تكثري من تناول الملح , وخففي الحمضيات التى قد تجعل حليبك عاليالحموضة .

*
خففي من تناول المنبهات على انواعها : تجنب التدخين , التخفيفمن مادتي الكافيين ( فى القهوة ) والشايين ( فى الشاي ), كذلك البهارات او التوابل ( إلا اذا كانت تشكل مواد اساسية فى نظامك الغذائي الاعتيادي ..

*
ايضا ينصحبتجنب او إلغاء بعض الأطعمة مثل ( الملفوف , الثوم , الكرات ) التي يسىء اختمارهاالى الحليب وجودته .

وكل هذة الممنوعات تدل على انها قد تؤثر علىحليب الرضاعة

:::: وبالتالى فإن طفلك سيأكل ما تتناولينهانتي !! ::::

فاذا رفض طفلك إحدى الرضعات , او انزعج عند الرضاعة ,
فهذا يعني انه لم يحب ما تقدمينه له , او بالأحرى لم يحب ما تناولتيه انتي قبلبضع ساعات .

:::: ما هى هذة الاطعمة او الاكلاتالتى ممكن ان تغير من طعم حليبك وتسبب فى حدوث مشكلات لطفلك ؟؟ ::::

واقول ان هناك الكثير من المأكولات ومنها :

الشيكولاته والتوابل وتشمل ( الكاري، فلفل الاسود , فلفل حار )

بعض الاكلات التى تسبب فى الغازات وانتفاخ البطن مثل ( البصل - الثوم - القرنبيط - البروكلى - الملفوف - الكراث - اللفت - الفجل - الخيار - الفلافل )


بعض الاكلات التى تؤدى الى حموضة الحليب مثل ( البرتقال - الليمون - الكيوى - الاناناس - الليم - الفراوله )

بعض الاكلات التى تسبب الاسهال اذا ماتناولتها المرضع بكثره مثل ( القراصية - العنب - الكرز )

بعض الاكلات التىقد تسبب الاكزيما والحساسية للرضيع منها ( البيض - البندق - منتجات الصويا - بعضانواع الاسماك - المانجو )

تناول المنبهات قد تجعل الطفل مستيقظ طوال الليلبسبب ما تناولته الام من منبهات مثل ( القهوة - الشاى - الصودا - بعض الادوية التىقد تتناولها الام بدون استشارة الطبيب - ومنها ايضا الشيكولاته )











آخر مواضيعي

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الولادة, بنفسك, تعتنين, دورة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تم التوصل الى فكرة القهوة سريعة الذوبان " النسكافية "؟ مختار22 المواضيع العامة 34 2017-09-29 09:54
رمضان على الابواب " كيف تقضي يومك " أم التوام الخيمة الرمضانية العامة 13 2015-06-22 01:03
مصور بريطانى يلتقط صورة لـ"نقار الخشب" يطير حاملا "عرسة" على ظهره استاذ علي منتدى العجائب والغرائب والصور النادرة 4 2015-05-31 14:44
الرئيس بوتفليقة يحذر من "منكرات" تسببها نزعة اعتماد "سياسة الأرض المحروقة" Ć.ŖŎήaĻđo أخبار الجزائر 3 2015-05-14 02:17
" تعلم الفوتوشوب للمبتدئين" (شرح خاصية الطبقات"الدرس4") امير النت منتدى برامج التصميم العامة و ملحقاتها 1 2015-05-04 23:09


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : متاحة
المصادر : متاحة


 

الساعة الآن 07:19 بتوقيت الجزائر
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات الوادي انفو ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir, منتدى الوادي , منتدى وادي , منتدى الجزائر