الطب النفسي وتطوير الذات أمراض نفسية ... تطوير الذات ... طرق السمو بالنفس ... برمجة عصبية ...

قائمة الأعجاب4 الإعجابات
  • 1 أضيفت بواسطة Ra-Cha
  • 1 أضيفت بواسطة أم نوح
  • 1 أضيفت بواسطة استاذ علي
  • 1 أضيفت بواسطة الورد الجوري

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 2015-10-22, 18:41   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Sep 2015
العضوية: 977
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 180 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
عدد المواضيع : 57
عــدد الــردود : 123
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 706
تلقى إعجابات : 163
أرسل إعجابات : 132
الحالة:
الورد الجوري غير متواجد حالياً
الورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to behold
 


المنتدى : الطب النفسي وتطوير الذات
Smile 15 سبب سيجعلك تبتسم دائماً

فوائد الإبتسامة

سبب سيجعلك تبتسم دائماًسبب سيجعلك تبتسم دائماًسبب سيجعلك تبتسم دائماًسبب سيجعلك تبتسم دائماً

ننفق الكثير من المال فى حياتنا كل عام لتعزيز صحتنا
بين المكملات الغذائية ورتين اللياقة البدانية والرعاية الصحية،
هناك طرق كثيرة لتوفير المال وزيادة صحتك، بل هناك عدد
قليل من الأشياء التي يمكنك القيام بها مجانا.
وهى واحدة من أسهل وسيلة مجانية لتعزيز صحتك،
مزاجك، وطول العمر، وحتى نجاحكم هو أن تبتسم.
الابتسامة تفعل أكثر بكثير من مجرد أن تظهر للعالم أنك سعيد،
ولكن يجب أن تكون ابتسامة حقيقية لتحصل على النتيجة الكاملة،
معظم الناس يبتسمون ابتسامة وهمية، فأن كنت من ضمنهم
عليك أن تبتسم ابتسامة حقيقية وهذا بالتفكير فى الذكريات السعيدة
او الاشخاص المقربين اليك والاماكن التى شعرت فيها بالسعادة،
فهذا يحدث فرقا كبيرا فى حياتك واظهار للاخرين فيما تشعر.

من خلال هذا الموضوع سنعرض لكم الفوائد الصحية للإبتسامة:

1. انخفاض معدل ضربات القلب:

الابتسامة تؤدى الى ابطاء القلب وارتياح الجسم، وهذا يتيح للقلب
العمل بدون ارهاق، الناس الذين يبتسمون ويضحكون هم اقل عرضه للاصابة بأمراض القلب وايضا الابتسامة تخفض من ضغط الدم .

2. خفض الاجهاد:

الاجهاد هو مشكلة شائعة فى ايامنا هذه الحافلة بالاعمال،
ويؤدى الاجهاد الى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية،
الابتسامة قادرة على أن تخفف التوتر على مدار اليوم،
الابتسامة تنشط مادة الاندورفين الذى يكافح
ويقلل من هرمونات التوتر.

3. تحسين المزاج :

الاندورفين يعمل على مكافحة الاجهاد وبالتالى يحفض من شعور
المزاج السيئ، ابتسامة على وجهك حتى وأن لم تكن حقيقية
فى البداية فهى قادرة على تحويل يومك.

4. زيادة الانتاجية:

وقد تبين ان الابتسامة تزيد من الانتاجية اثناء اداء المهام،
فهى حقيقة عند البدء فى العمل الابتسامة تعطيك دوافع للعمل
بجد واجتهاد.

5. تشجيع الثقة:

تشير الدراسات الى أن الابتسامة بصدق تجعلك تتبادل الثقة
مع الناس، فالثقة جزء مهم فى حياتنا الاجتماعية عند التعامل
مع الاشخاص القريبة منك من الاهل والاصدقاء والمعارف،
أن الابتسامة تؤدى الى علاقات مبنية على الثقة.

6. الاحساس بالتعاطف:

عندما تمر بموقف محرج اول ما تقوم به هو الابتسامة،
هذه الغريزة تكسر الجليد بأحساسك بالحرج، ويشجع التساهل
من قبل الاخرين على ما ورد منا، ويولد الشعور بالتعاطف.

7. تجنب الاسف:

نحن نبتسم لتجنب شعور سيئ، ولكن لا نريد أن نؤذى مشاعر
الاخرين لذلك نحن نبتسم، تظهر الدراسات أن الاشخاص
التى لا تبتسم هم عرضة للشعور بالمزاج السيئ وايضا تعزيز
هرمونات التوتر لديهم.

8. التخلص من الالم:

الابتسامة والضحك على حد سواء تقلل من الاحساس بالالم،
أن الابتسامة تطلق الاندورفين فهو يرفع من الحالة المزاجية،
فالابتسامة هى بمثابة مسكن طبيعى للالم.

9. زيادة الاهتمام:

يحد الاجهاد تصوراتنا ويضيق اهتمامنا، الجسم يكافح الاجهاد
ويحاول التركيز على شئ واحد من كل هذه الاشياء، الابتسامة
تصد الاجهاد وتوسع اهتمامنا مرة اخرى وتفتح لنا العديد من الافكار
والمهام التى تأتى من هامش مفهومنا وعقلنا الباطن.

10. الابتسامة مثل العدوى بين الناس:

هناك حوالى 50% من الناس الذى تبتسم تنشر تلك الفائدة الصحية بين الناس.

11. بناء الجذب:

الابتسامة تجعلك اكثر جاذبية، ويعنى ان تكون شخص محبوب من الجميع، عن ابو ذر الغفارى رضى الله عنه أنه قال :قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :” تبسمك في وجه أخيك صدقة … إلى آخر الحديث
من منا لا يتمنى أن يتصدق كل يوم بمبلغ من المال من دون
أن يدفع شيئاً؟ إنها طريقة علمنا إياها سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، واعتبرها العلماء حديثاً أسهل طريقة للنجاح وكسب ثقة الآخرين،
بل وطريقة فعالة لعلاج الاكتئاب.


12. كسب النجاح:

الابتسامة على وجهك تدل على أنك تثق بنفسك وتساعدك
على النجاح فى عملك، أولئك الذين يبتسمون هم أكثر عرضة
لكسب المزيد من المال من خلال نصائح وزيادات.
وتقربك أكثر بسهولة مع الأفكار والأعمال الى التطورات المقدمة.

13. تجعلك تبدو أصغر سناً:

أكدت الدراسات أن الابتسامة بشكل طبيعى تظهر عليك انك اصغر
من سنك الحقيقى بحوالى 3 سنوات.

14. طول العمر:

الآثار المترتبة على الابتسامة الجيدة، الناس الذين يبتسمون
أكثر في كثير من الأحيان يعيش لفترة أطول من اللازم، نحو 7 سنوات أطول من معظم الناس وفقا لدراسة واحدة.
فإنه يطلق الإجهاد، ويساعد القلب، وأكثر من ذلك بكثير
لإبقاء حياة صحية لفترة أطول.

15. تعزيز جهاز المناعة:

الابتسامة تساعد الجسم على الاسترخاء ويتيح جهاز المناعة
أن يتفاعل أكثر فاعلية ضد الغزاة.





سبب سيجعلك تبتسم دائماًسبب سيجعلك تبتسم دائماًسبب سيجعلك تبتسم دائماً














15 سبب سيجعلك تبتسم دائماً

آخر مواضيعي

15 سبب سيجعلك تبتسم دائماً

معلومات تهمك


نصيحة أعرابي لإبنه


اعرف شخصيتك من فصيلة دمك


الكلمة الطيبة وأثرها


هل تعلم ما معنى كلمة جزاك الله خيراَ؟


عرض البوم صور الورد الجوري   رد مع اقتباس

قديم 2015-10-22, 18:58   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Jul 2015
العضوية: 664
العمر: 20
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
الحالة الاجتماعية :
عزباء
المشاركات: 450 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
عدد المواضيع : 70
عــدد الــردود : 380
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 240
تلقى إعجابات : 320
أرسل إعجابات : 90
الحالة:
Ra-Cha غير متواجد حالياً
Ra-Cha has a spectacular aura aboutRa-Cha has a spectacular aura aboutRa-Cha has a spectacular aura about
 


كاتب الموضوع : الورد الجوري المنتدى : الطب النفسي وتطوير الذات
افتراضي

شكرا على الموضوع القيم والجميل
ما أجمل الابتسامة في وجه اخيك











الورد الجوري أعجبه هذا.
آخر مواضيعي

♡ حً ـكـــــــــــــــــــآيّة ღ قَلَــــــــــبّـ ♡


انتي عروسة؟؟؟ ارواحي خيري لجهازك


فكرة تشجع ابنك على حفظ القرآن


اكتب اسم بنت او ولد من غير نقط


شنط عرايس كريستال


عرض البوم صور Ra-Cha   رد مع اقتباس

قديم 2015-10-22, 19:41   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 110
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
الحالة الاجتماعية :
متزوجة
المشاركات: 389 [+]
بمعدل : 0.40 يوميا
عدد المواضيع : 55
عــدد الــردود : 334
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 439
تلقى إعجابات : 444
أرسل إعجابات : 272
الحالة:
أم نوح غير متواجد حالياً
أم نوح is just really niceأم نوح is just really niceأم نوح is just really niceأم نوح is just really niceأم نوح is just really nice
 


كاتب الموضوع : الورد الجوري المنتدى : الطب النفسي وتطوير الذات
افتراضي

يكفي أن تنال بالابتسامة الحسنات وعلو الدرجات.

بورك مسعاك.











الورد الجوري أعجبه هذا.
آخر مواضيعي

أختنا أم التوام رزقت بتوأم.


فوائد القسط الهندي


الأغراض التي تحتاجها الحامل عند الولادة.. لها ولطفلها


أطقم ذهب شيك للعروس


مدينة الألف قبة وقبة تاريخ وحضارة


عرض البوم صور أم نوح   رد مع اقتباس

قديم 2015-10-22, 22:27   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Sep 2015
العضوية: 977
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 180 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
عدد المواضيع : 57
عــدد الــردود : 123
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 706
تلقى إعجابات : 163
أرسل إعجابات : 132
الحالة:
الورد الجوري غير متواجد حالياً
الورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to behold
 


كاتب الموضوع : الورد الجوري المنتدى : الطب النفسي وتطوير الذات
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ra-cha مشاهدة المشاركة
شكرا على الموضوع القيم والجميل
ما أجمل الابتسامة في وجه اخيك
جزاك الله خيرا رشا على المرور فعلا الإبتسامة
شيء جميل في وجه أحبتنا أو حتى من لا نعرف
مشكورة











آخر مواضيعي

معلومات تهمك


نصيحة أعرابي لإبنه


اعرف شخصيتك من فصيلة دمك


الكلمة الطيبة وأثرها


هل تعلم ما معنى كلمة جزاك الله خيراَ؟


عرض البوم صور الورد الجوري   رد مع اقتباس

قديم 2015-10-22, 22:37   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Sep 2015
العضوية: 977
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 180 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
عدد المواضيع : 57
عــدد الــردود : 123
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 706
تلقى إعجابات : 163
أرسل إعجابات : 132
الحالة:
الورد الجوري غير متواجد حالياً
الورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to behold
 


كاتب الموضوع : الورد الجوري المنتدى : الطب النفسي وتطوير الذات
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم نوح مشاهدة المشاركة
يكفي أن تنال بالابتسامة الحسنات وعلو الدرجات.
بورك مسعاك.
وبوركتي عزيزتي وشكرا على المرور الطيب
الإبتسامة شيء بسيط ولا يكلفنا شيء وبها ننال الأجر والمثوبة والدرجات العالية












آخر مواضيعي

معلومات تهمك


نصيحة أعرابي لإبنه


اعرف شخصيتك من فصيلة دمك


الكلمة الطيبة وأثرها


هل تعلم ما معنى كلمة جزاك الله خيراَ؟


عرض البوم صور الورد الجوري   رد مع اقتباس

قديم 2015-10-22, 23:17   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: May 2015
العضوية: 283
الجنس :
ذكــــــر
الدوله :
مصر
المشاركات: 3,753 [+]
بمعدل : 3.93 يوميا
عدد المواضيع : 577
عــدد الــردود : 3176
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 514
تلقى إعجابات : 1705
أرسل إعجابات : 1916
الحالة:
استاذ علي غير متواجد حالياً
استاذ علي is a glorious beacon of lightاستاذ علي is a glorious beacon of lightاستاذ علي is a glorious beacon of lightاستاذ علي is a glorious beacon of lightاستاذ علي is a glorious beacon of lightاستاذ علي is a glorious beacon of light
 


كاتب الموضوع : الورد الجوري المنتدى : الطب النفسي وتطوير الذات
افتراضي

جزاك الله خيراا وبارك الله فيك











الورد الجوري أعجبه هذا.
آخر مواضيعي

كلمات لها معاني وعبر متجدد..


مسابقة الحروف المبعثرة


من اجمل التراث الجزائري


هل تعلم جديد ومتجدد...


هنا احبكم في الله


عرض البوم صور استاذ علي   رد مع اقتباس

قديم 2015-10-22, 23:30   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Sep 2015
العضوية: 977
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 180 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
عدد المواضيع : 57
عــدد الــردود : 123
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 706
تلقى إعجابات : 163
أرسل إعجابات : 132
الحالة:
الورد الجوري غير متواجد حالياً
الورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to beholdالورد الجوري is a splendid one to behold
 


كاتب الموضوع : الورد الجوري المنتدى : الطب النفسي وتطوير الذات
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة استاذ علي مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيراا وبارك الله فيك
وفيك بارك الله وجزاك خير الجزاء











استاذ علي أعجبه هذا.
آخر مواضيعي

معلومات تهمك


نصيحة أعرابي لإبنه


اعرف شخصيتك من فصيلة دمك


الكلمة الطيبة وأثرها


هل تعلم ما معنى كلمة جزاك الله خيراَ؟


عرض البوم صور الورد الجوري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

تبتسم, دائماً, سيجعلك

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عندنا تبتسم ... تحصل أم التوام منتدى النكت والطرائف والالغاز 5 2015-06-08 07:02


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : متاحة
المصادر : متاحة


 

الساعة الآن 13:02 بتوقيت الجزائر
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات الوادي انفو ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir, منتدى الوادي , منتدى وادي , منتدى الجزائر