قديم 2015-07-06, 20:12   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 19
الجنس :
أنثــــى
الدوله :
الجزائر
المشاركات: 10,064 [+]
بمعدل : 9.82 يوميا
عدد المواضيع : 4465
عــدد الــردود : 5599
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 0
تلقى إعجابات : 4075
أرسل إعجابات : 4538
الحالة:
أم التوام غير متواجد حالياً
أم التوام is an unknown quantity at this point
 


المنتدى : الامومة والصحة الخاصة بحواء
قلوب غثيان الحامل


يعد غثيان الصباح أكثر أعراض الحمل شيوعاً إلى جانب أنه أكثرها إزعاجاً للمرأة الحامل. خاصةً خلال الفترة الأولى من الحمل. وتختلف نسبة الإحساس بالغثيان ومدة الشعور به من امرأة إلى أخرى فيقتصر لدى البعض على الفترة الأولى من الحمل. و يصل بالبعض للامتناع عن تناول الطعام خوفاً من الشعور بالغثيان. لكن يجب على الحامل تناول الوجبات في النهار.
وهناك حلول يمكن اتباعها للتخلص من هذا الشعور المزعج
• تناولي كوب من الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل قبل النهوض من الفراش صباحاً.
• خذي قسط من الراحة والنوم ولو لساعة واحدة خلال النهار.



• قسمي وجباتك إلى وجبات صغيرة بحيث تتناولينها كل ساعتين أو ثلاث، وتجنبي تناول وجبات رئيسية كبيرة.
• تناول موزة واحدة يومياً يمكنه أن يقي الحامل من الشعور بالقيء والدوار.
• لا تضعي الكثير من التوابل في طعامك، وتناولي بسكويت مالح قبل الشروع بتناول الطعام بكمية قليلة .
• أضيفي النشويات البسيطة كالبطاطا أو الأرز، أو الجيلاتين والمعكرونة لوجباتك ، ومن المفيد أيضاً إضافة الزنجبيل لغذائك.
• إضافة ملعقة من الخل إلى كوب ماء وتناوله يقي من القيء.
• تجنبي التعرض للتعب والإرهاق.














غثيان الحامل

آخر مواضيعي

غثيان الحامل

ملف كامل حلويات عيد الفطر 2016


صدور كروشي 2015


قنادرقطيفة 2016


فساتين بيت 2015


قنادر قطيفة 2016


عرض البوم صور أم التوام   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الحامل, غثيان

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فحوصات هامة على الحامل القيام بها أم التوام الامومة والصحة الخاصة بحواء 0 2015-06-25 16:01
نصائح للمرأة الحامل للتخلص من أضرار تقلب الطقس استاذ علي الامومة والصحة الخاصة بحواء 0 2015-06-08 17:29
من المخاطر الصحية للجنين والأم الحامل (فقر الدم) أم التوام الامومة والصحة الخاصة بحواء 2 2015-05-05 17:11
عناية الحامل بصحتها، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل *عاشق الحياة* الامومة والصحة الخاصة بحواء 1 2015-05-04 22:39
إصابة الحامل بالسكري يزيد خطر التوحد عند المولود أم التوام الامومة والصحة الخاصة بحواء 0 2015-04-26 18:46


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : متاحة
المصادر : متاحة


 

الساعة الآن 10:05 بتوقيت الجزائر
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات الوادي انفو ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir, منتدى الوادي , منتدى وادي , منتدى الجزائر