الرئيسية / اخبار / فوائد عصير التفاح
فوائد عصير التفاح
فوائد, عصير, التفاح

فوائد عصير التفاح

تخبرنا الدراسات الحديثة أن عصير التفاح من أفضل الأغذية، والفواكه التي تحفظ الجسم وتمده بالعديد من العناصر الغذائية، لذالك نحن بحاجة الى معرفة فوائد عصير التفاح ، بفضل ما يحتويه عصير التفاح على الكربوهيدرات التي تتوفر فيه على شكل خليط من السكروز والفركتوز والسكر التفاح .

علاوة  على نسبة كبيرة من البروتين، فضلا عن الأحماض الأمينية مثل: الليسسين والارجنتيين الذين لهما دور فعال في تنشيط وظائف الكبد، وتنشيط الدورة الدموية، كما أن فوائد عصير التفاح كثير لشتماله على العيد من المعادن كالكالسيوم والفوسفور والحديد.

ويحوي أيضا على العديد من الفيتامينات  كفايتمين ب بكل أنواعه وفيتامين ه وفيتامين ج وغيرها من الفيتامينات، كما يشمل عصير التفاح أنواعا من الأحماض العضوية مثل حمض الماليك، وحمض الستريك وحمض التانيك وحمض الإيرسليك، وكلها أحماض مفيدة للجسم.

وعبر موقع موقع وادي العرب للمعرفة  نقدم لكم من خلال هذا التقرير المبسط بعضا من فوائد عصير التفاح:

فوائد عصير التفاح للجسم

– فوائد عصير التفاح لمقاومة السرطان

فأكل تفاحة يوميا يكون الألياف التي يفتقر إليها الجسم، لتكوّن سياجا يحميك من الإصابة بالسرطان والأورام، علاوة على اشتماله على فيتامين ج الهام للجسم، وقشور التفاح لها فائدة غذائية كبيرة، إذ تعمل على تخفيف الوزن ومن ثم التقليل من نسبة الإصابة بالسرطان.

– فوائد عصير التفاح لمرضى السكر

يساعد التفاح على التخلص من الوزن الزائد ومن الكوليسترول، كما يعمل على تيسير الهضم، والتخلص من الدهون الزائدة، ومن ثم فهذا شيء صحي جدا لمرضى السكر تحديدا، كما أنه ينشط البنكرياس لتسريع عملية إفراز الأنسولين، بحيث لا يحتاج مريض السكر إلى أنسولين عن طريق الحقن، مما يخفف المعاناة عن مرضى السكر، ويوفر لهم الراحة والهدوء.

– فوائد عصير التفاح للأسنان واللثة

التفاح يحمي الأسنان من التسوس، واللثة من البكتريا لأنه يعمل كمقم قوي للفم، كما أنه يستعمل كغسول طبيعي للثة والأسنان فيعطي أسنانا أكثر لمعانا، وبياضا وإشراقا.

– فوائد عصير التفاح على الريق

لعصير التفاح فوائد كثيرة إذا شرب على الريق قبل الأكل فإنه يبرد الجسم ويخفف من حرارته الداخلية، ويحسن البشرة ويوردها، ويزيدها حيوية، وينشط الورة الدموية، ويفتت حصوات المرارة، ويسهل عملية الهضم عند الأكل عقب احتساء عصير التفاح، كما أنه يحد من معدلات الحموضة والانتفاخ.

– فوائد عصير التفاح للعظام

يشتمل عصير التفاح على عنصر “البورون” التي من شأنها تقوية العظام ومنع هشاشة العظام، ويمنح عظاما صحية وقوية، ويمنع الكساح عند الأطفال.

– فوائد عصير التفاح للرئتين والجهاز التنفسي

يخفض الاستمرار على تناول كوب من عصير التفاح يوميا من نسبة الإصابة بسرطان الرئة والسل، بل يحافظ على الرئة سليمة ونظيفة، كما أنه يساعد على طرد البلغم، ويعالج تقلصات القصبة الهوائية والبلعوم، ويخفف من حدة السعال وإفرازات البلغم.

– فوائد عصير التفاح  في معالكة السكر

ورغم احتوائه على سكريات إلا أنها طبيعية، فلا خوف من تناوله – دون إسراف – بالنسبة لمرضى السكر بل إنه يسلعد على تثبيت مستويات السكر المثالية.

– عصير التفاح مضادات الأكسدة AntiOxidants ومعالج من أمؤاض السيخوخة

دائماً ما نستمع إلى مصطلح مضادات الأكسدة وكيف أنها مفيدة لجسم الإنسان، ولكن ما هي مخاطر الأكسدة التي نحاول منعها؟

أضرار عصير التفاح

– وبالرغم من أن عصير التفاح له فوائد كثيرة لضبط السكر في الدم بسبب الألياف، إلا أنه يحتوي على العديد من النشويات، وإن لم تكن بنسب كثيرة  إلا أن تناول أكثر من كوبين من عصير التفاح يومياً يمكن أن يؤدي إلى زيادة تناول النشويات بشكل عام مما يتسبب عنه  في زيادة الوزن.

وتعرف فائدة التفاح في التخسيس، إلا أن الإفراط في تناول عصير التفاح يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنه.

– قد يسبب التفاح الحساسية لبعض الناس الذين لديهم قابلية الحساسية للفواكه ومنها التفاح، لذلك فعصير التفاح

لتصفح اخبار موقع وادي العرب عنطريق الفيس بوك من هنا

مواضيع مختارة

فوائد الحليب لصحة الانسان ينصح الأطباء والمعنيون بعلوم الأغذية بالحليب لما فيه من فوائد متعددة فوائد الحليب عديدة لبناء الجسم ولاسيما في المرحلة المبكرة من الطفولة، وهو بشكل عا...
هل تحب التفاح ؟ تعرف على مكونات وفوائد 100 غ تفاح... الكثيرون ممن يحبون الفاكهة طعاما وشربا و يسألون: ما هي فوائد التفاح ؟ ومن خلال موقع وادي المعرفة سنقدم لكم وصفا تفصيليا لفوائد التفاح ومكوناته والإ...
ما هي فوائد البرتقال الصحية ؟... ربما كنت على عدم دراية بمدى أهمية إضافة و فوائد البرتقال لطاولتك وقائمة مشترياتك لما يحتويه من فوائد لصحة الفرد, وربما خطر في بالك طريقة لتستعملها كمح...
فوائد عصير الموز المذهلة!!! الموز ينتمي بالأساس إلى فصيلة الأعشاب وليس إلى فصيلة الشجر كما يعتقد الكثيرون، ويرجع هذا الأمر إلى ساقه المرن والغير صلب أو خشبي، وثمرات الموت لا تتدل...
تعرف على فوائد الموز التى ستجعلك مدمن على تناوله... فوائد الموز متعددة وهو من الفواكهة المفيدة والهامة لصحة الإنسان، وسنحاول في هذا التقرير عبر موقع وادي العرب للمعرفة أن نلقي الضوء على مكونات وعناصر ال...
فوائد الزنجبيل يتميز الزنجبيل بأنه نبات زهري له ثغر أرجواني وأنه يجمع عندما تميل أوراقه إلى الذبول، ثم يسحق بعد أن ينشف ويجفف، و فوائد الزنجبيل لا تعد ولا تحصى. و...

عن وادي العرب للمعرفة

مرحبا بك في موقعنا نتمنى ان تستمتع بمقالاتنا

شاهد أيضاً

جامعات

جامعات عالمية و عربية هي خيرت الجامعات حسب مقاييس موقع CWUR

أفضل 5 جامعات عالمية : كشف موقع CWUR الشهير وهو اختصار لـ (Center for World …

ما رئيك بالموضوع ؟