الرئيسية / اخبار / فوائد الثوم كثيرة يخفيها وراء رائحة الكريهة
فوائد الثوم

فوائد الثوم كثيرة يخفيها وراء رائحة الكريهة

إذا كنت تأنف من رائحة الثوم النفاذه، ونكته المنفرة، فينبغي عليك أن تغير تلك النظرة، وأن تنظر إلى الثوم نظرة أخرى يملؤها الإعجاب والترحيب، لما يحققه لك من فوائد لا يمكن حصرها، ولكننا سنجتهد في هذا التقرير محاولين أن نضع بين أيديكم فوائد الثوم من خلال موقع

الثوم من النباتات العشبية يندرج تحت الفصيلة الثومية، ويستعمل عادة في الطهي والتتبيل، ولكن ليس تلك هي كل قدرات وفوائد الثوم، إذ أنه له فوائد كثيرة أخرى طبية وجمالية، ومنذ عصور ما قبل التاريخ وعرف الإنسان فوائد الثوم والبصل، وأهميتما وخاصة الثوم وما يقدمه للإنسان من فوائد، حيث استخدموه كتوابل تعطي وجباتهم وطعامهم طعما ونكهة مختلفة، واستخدموه كذلك كمادة علاجية للعديد من الأمراض الخارجية والداخلية، واستخدموه كذلك كمستحضرات تجميل لنضارة الوجه، ولكن قبل أن نتحدث تفصيلا عن فوائد الثوم، نذكر المكونات والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها الثوم وذلك من خلال موقع وادي العرب للمعرفة.

المكونات والعناصر التي يشتمل عليها كل 100 جرام من الثوم

الكمية من الثوم المكوّن الغذائي الذي يشتمل عليه النسبة بالجرام
كل 100 جرام من الثوم الصوديوم 54ملجم​
كل 100 جرام من الثوم الكربوهيدرات 4 جرام
كل 100 جرام من الثوم الكوليسترول 1 ملجم​
كل 100 جرام من الثوم البروتين 6​ جرام
كل 100 جرام من الثوم الدهون 36 جرام
كل 100 جرام من الثوم السعرات الحرارية  340 ملي جرام
كل 100 جرام من الثوم دهن مشبع 2 جرام
كل 100 جرام من الثوم الصوديوم 7.  ملي جرام
كل 100 جرام من الثوم الكالسيوم 9  ملي جرام
كل 100 جرام من الثوم الماغنسيوم 34 ملي جرام
كل 100 جرام من الثوم فيتامين ب12 0.2 ملي جرام
كل 100 جرام من الثوم السكر 0  جم​ 

فوائد الثوم للشعر

قد يحدث تقصف للشعر أو سقوط له بشكل ما قد يقلقك، إذا كان الأمر كذلك فلا داعي للقلق وإليك الحل، أنه يكمن في الثوم، الذي يرفع من كفاءة الشعر، ويزيد من كثافته، ويعالج أمراضه على نطاق واسع، لا يحتاج الأمر منك سوى إحضار رأس متوسطة من الثوم، وإخراج فصوصها وتقشيرها ثم طحنها ووضعها في وعاء ثم تخلط عليها القليل من زيت الزيتون أو زيت الزيتون، ثم تدلك فروة الرأس بتلك العجينة وتترك بعضا من الوقت ثم يغسل بعد ذلك ( ويفضل أن يكون الغسل بالنسكافيه مضافا مع الماء للقضاء تماما على الرائحة النفاذة )، حيث تكون مسام فروة الرأس قد تفتحت، وتكون خصلات الشعر قد نالت حقها من الغذاء الذي يساعدها علة النمو بحيوية ونشاط بعيدا عن التقصف والتساقط والضعف.

فوائد الثوم للبشرة

الثوم له فعل السحر في القضاء على التجاعيد من البشرة، كما أنه يقضي على الخيوط والبثور والزوائد الميتة التي تظهر على الجلد، ليعيد للجلد نقاوته ونضارته ويعيد إليه حيويته ونشاطه، كما أنه يحمي الوجه والبشرة من احتمالات الإصابة بتلك البثور والتجاعيد، كما يقضي الثوم على حب الشباب والقضاء على أنواع البكتريا المسببة له، كما يقضي على الفطريات التي تتكون في الأماكن الحساسة، والزوايا التي يصعب وصول الماء إليها، يعمل الثوم دائما على الحصول على بشرة ناضرة ووجه مشرق.

ولاستخدام الثوم بطريقة مثلى للبشرة يراعي أن يطحن الثوم جيدا، وتضاف عليه ملعقة متوسطة من الخل الأبيض وتدهن البشرة بالعجين، ثم بعد ثلث ساعة تقريبا يشطف الوجه أو الجلد بالماءالفاتر، بعدها ستشعر بالفرق من حيث النعوبة والرطابة والنضارة.

ويمكن أخذ الثوم على الريق، ففوائد الثوم على الريق الصحية كثيرة للجسم والبشرة على السواء.

فوائد الثوم للحامل

إن تناول الحامل لفصين إلى أربعة أفصاص من الثوم يوميا، فإن ذلك يمدها بالطاقة اللازمة لتحمل أعباء الحمل ومشقاته، علاوة على الكثير من العناصر الغذائية التي تحصل عليها الحامل وجنينها من جراء هذا العمل، وفوائد الثوم لتحسين وانتظام ضغط الدم هذا ما تحتاجة الحامل بالتأكيد هي والجنين، كما أن الفيروسات والبكتريا تطارد الحامل والجنين طوال فترة الحمل، والثوم هو الوسيلة الطبيعية المثالية للقضاء على هذا النوع من الخوف من الفطريات والبكتريا، ولا تستغني المرأة عن الثوم سواء كانت حاملا أو غير حامل حيث إنه في الظروف العادية غير الحمل يساعد على تنظيم عملية الطمث والدورة الشهرية.

استعمالات زيت الثوم :

من مشتقات الثوم الهامة زيت الثوم وفوائد زيت الثوم كثيرة ومتنوعة تشمل الجسد كله، منها أنه علاج لقشرة الرأس والقضاء عليها، ويدخل في علاج التهابات المفاصل والعظام، كما أنه مضاد حيوي واسع المجال يستخدم للقضائ على الفطريات والبكتريا، كما أنه يستخدم كمعالج لألم الأسنان واللثة، كما أنه يحافظ على ضربات القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالنوبات والسكتات القلبية المفاجئة، كما أن له دورا مهما في تخفيض ضغط الدم، ويخفض من مستويات الكوليسترول الخطير بالدم، كما أن زيت الثوم من شأنه الحفاظ على الأوعية الدموية وتأمينها ضد الكوليسترول ومخاطره، كما أن احتواء زيت الثوم على فيتامين ب6 ، وب 1، وسي كلها تعطي الجسم بصفة عامة، وللشعر بصفة خاصة الفوائد الكثيرة والنشاط والحيوية..

خل الثوم

من أجود أصناف الخل المعروفة، خل الثوم، ذلك أنه لا يفقد خواصه وصفاته الأساسية وإنما يظل محافظا على عناصره ومكوناته ومن ثم يعتبر أفضل أصناف الخل المعروفة، وله استعمالات كثيرة منها: استخدامه في علاج آلام المفاصل، والنقرس والغضروف، حيث تدهن به المفاصل أو تدهن به الغضاريف التي تسبب الألم، ويوصى باستعمال ذلك لمن يعانون من آلام العظام بشكل عام.

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعي او قم بالتعليق

مواضيع مختارة

فوائد عصير الموز المذهلة!!! الموز ينتمي بالأساس إلى فصيلة الأعشاب وليس إلى فصيلة الشجر كما يعتقد الكثيرون، ويرجع هذا الأمر إلى ساقه المرن والغير صلب أو خشبي، وثمرات الموت لا تتدل...
فوائد عصير التفاح تخبرنا الدراسات الحديثة أن عصير التفاح من أفضل الأغذية، والفواكه التي تحفظ الجسم وتمده بالعديد من العناصر الغذائية، لذالك نحن بحاجة الى معرفة فوائد عص...
هل تحب التفاح ؟ تعرف على مكونات وفوائد 100 غ تفاح... الكثيرون ممن يحبون الفاكهة طعاما وشربا و يسألون: ما هي فوائد التفاح ؟ ومن خلال موقع وادي المعرفة سنقدم لكم وصفا تفصيليا لفوائد التفاح ومكوناته والإ...
ما هي فوائد البرتقال الصحية ؟... ربما كنت على عدم دراية بمدى أهمية إضافة و فوائد البرتقال لطاولتك وقائمة مشترياتك لما يحتويه من فوائد لصحة الفرد, وربما خطر في بالك طريقة لتستعملها كمح...
فوائد الحليب لصحة الانسان ينصح الأطباء والمعنيون بعلوم الأغذية بالحليب لما فيه من فوائد متعددة فوائد الحليب عديدة لبناء الجسم ولاسيما في المرحلة المبكرة من الطفولة، وهو بشكل عا...
تعرف على فوائد الموز التى ستجعلك مدمن على تناوله... فوائد الموز متعددة وهو من الفواكهة المفيدة والهامة لصحة الإنسان، وسنحاول في هذا التقرير عبر موقع وادي العرب للمعرفة أن نلقي الضوء على مكونات وعناصر ال...

عن وادي العرب للمعرفة

مرحبا بك في موقعنا نتمنى ان تستمتع بمقالاتنا

شاهد أيضاً

جامعات

جامعات عالمية و عربية هي خيرت الجامعات حسب مقاييس موقع CWUR

أفضل 5 جامعات عالمية : كشف موقع CWUR الشهير وهو اختصار لـ (Center for World …

ما رئيك بالموضوع ؟